坐月子自然是产妇，在生产完毕之后的大事，因为如果在月子期间，不好好调养身体，那么，就有可能会落下病根，将来可能会，让自己“遭罪”，济南艾玛妇产医生提醒：在坐月子期间，产妇无论是在，饮食护理，还是起居作息方面，都需要十分注意。
那月子期间吃水果好吗?月子能吃什么水果?下面我们一起来详细了解一下!
毋庸置疑的是，月子期间吃水果，是非常好的。
从营养方面来说，水果当中含有人体，所需要的维生素、矿物质、有机酸等成分，这些都是在日常主食上，所不能弥补的，因此在月子期间，吃点水果能够使营养，得到更全面的补充，另外水果当中，含有丰富的膳食纤维，是非常好的。
坐月子能吃什么水果?
1、香蕉
香蕉是一种香甜可口的水果，尤其是香蕉当中，含有丰富的纤维素、铁元素，其中铁元素的存在，能够帮助产妇们补气养血，便秘产后贫血问题的发生，同时也能够避免，因为产后肠道功能差而出现的便秘问题。
2、苹果
苹果同样是一种，营养极其丰富全面的水果，尤其是苹果当中，含有的维生素、果酸，果胶以及矿物质等，能够很好地预防，产后坏血病的出现，同时也能够帮助，产后身体的恢复。
3、红枣
红枣作为一种，公认的补血佳品，是非常适合，产后脾胃虚弱、气血不足的产妇食用的，因此喜欢的产妇，可以适当进食。
毫无疑问，产妇在坐月子期间，在饮食上，有着诸多的禁忌，济南艾玛妇产医院医生表示：要把握两个原则，一是不吃生冷寒凉的食物，二是不吃辛辣刺激的食物，相信一定能够，很好地恢复到，健康的状态的。
