女性的月经期间，对于女性来说，都是每个月难熬的日子，多数女性，都曾经出现痛经、停经、月经较少等情况，严重者甚至会疼痛难忍导致虚脱。济南艾玛妇产医生表示：而且长时间，出现月经不调的情况，还会导致，女性出现内分泌紊乱，情绪暴躁易怒，严重时还可能，会影响到女性的生殖系统。
艾玛妇产医生表示，在月经期间，女性需要注意些什么呢?
1、月经期间注意休息
女性在于月经期间，需要注意多休息，避免长时间熬夜，睡觉时，尽量采取平躺的姿势。不参与重体力劳动。如果出现长时间的熬夜，很可能会导致，女性出现内分泌紊乱、月经失调。
2、经期保证心情舒畅愉悦
月经期间多数女性，会出现焦虑、急躁、烦闷、易怒等情况，也会影响到，女性的内分泌系统，时刻保持心情愉悦，对月经调养有很大的好处。
3、忌食生冷刺激食物
经期内分泌情况较为复杂，此时身体不宜受到生冷、刺激食物的刺激，如果使用过多的生冷、刺激性的食物，很可能会导致出现宫寒、痛经等情况，对女性是十分不友好的。
4、避免同房
在月经期间，女性阴道内很容易受到，外来病菌感染，如果此时同房，很容易受到病菌感染，且女性在经期同房，很容易造成内分泌失调，导致月经中停或月经量增多。
5、注意私密处卫生
经期女性，需要经常性的使用卫生间，导致阴道长期处于，一个闷燥的环境，很容易滋生大量细菌，所以女性需要注意，对私密处的清洁卫生，增多更换内裤的次数，定时对私密处使用消毒洗剂清洗。
济南艾玛妇产医院医生提示：女性即便在平时，需要多注意身体，避免出现宫寒、内分泌失调等情况，特别是月经期间，更应该注意调理身体，这是需要女性朋友多加注意的。
