新妈妈在月子期间需要避风。但在炎炎夏日里，温度已经与人的体温接近或稍高了，如果新妈妈们的门窗仍然紧闭甚至还盖着厚被子的话，就很容易因此受热中暑。因此在夏季，居室仍应经常通风换气。
新妈妈坐月子，是一件很重要事情，怎样才能，在夏季把月子坐好?夏季都该怎么熬过去呢?
1.勤通风
按照中国的传统理论，新妈妈在月子期间需要避风。但在炎炎夏日里，温度已经与人的体温接近或稍高了，如果新妈妈们的门窗仍然紧闭甚至还盖着厚被子的话，就很容易因此受热中暑。
因此在夏季，居室仍应经常通风换气，并保持透气凉爽，以防中暑，可以适当开风扇或空调降温，但要避免强冷风直吹新妈妈和宝宝。
2.勤用餐
由于夏季天气炎热，不少新妈妈的食欲会有所下降。因此应以少食多餐的方式进食，多吃清淡的食物，同时也要保证饮食均衡、荤素搭配。
尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等富含维生素C的蔬果。另外，新妈妈们还要经常调整食品组合，这对预防产道感染有一定的帮助。
3.讲卫生
产妇产后出汗多，是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式，排除孕期体内增加的水分。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。
济南艾玛妇产医院医生提醒：为了避免风对关节的刺激，应该穿长衣长裤，穿薄袜子，如果天气炎热的话，也可以根据自身情况适当减少衣物。产妇一般在产后3天可以淋浴，可以用温水擦洗身体，千万不能洗冷水澡。
