孕育一个健康的宝宝，仅靠妈妈一个人的努力是不够的，准爸爸也要做好准备工作。济南艾玛妇产医院的专家，就来介绍一下：夫妻备孕前的饮食禁忌。
戒烟戒酒，远离二手烟
酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产，及产妇在产后的行动障碍。烟草内的尼古丁及醇类物质，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合，所形成的胎儿，其发育，也将会受到不同程度的损害。
慎服中药
中药是复方药物，对于生殖细胞的影响，不容易被察觉，但是有些药物，不仅可致新生儿缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。
女性慎用减肥药品
脂肪与女性生育能力，有莫大关系，因为女性的身体脂肪，会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供分娩所需的能量。此外还不能排除，某些减肥药物，对人体有毒的可能，所以准备怀孕的女性，应慎服减肥药物。
避免吃各种“污染”食品
避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
避免吃腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
避免吃含咖啡因的食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。因为咖啡因在一定程度上，改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵，在子宫内的着床和发育。
