孕妈选择酸味食品，要有哪些讲究?大多数准妈妈，都会比较偏爱酸性的食物，有的甚至不吃一点酸性食物一整天都不会有胃口。济南艾玛妇产医院专家指出，准妈妈在选择酸性食物时，也有讲究，不能随便乱吃。
酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收，所以怀孕后爱吃酸味的食物，是有利于胎儿和母体健康的。
孕期选择酸味食物有讲究
从营养方面来说，孕妇吃酸味食物，对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质，可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。但并不是说，只要是酸味，就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物，包括新鲜水果和酸奶等营养食品。
很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育，因此喜吃酸味食物的孕妇，较好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。
水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等
但山楂不适宜孕妇食用，因山楂对孕妇子宫有收缩作用。
孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等，几乎不含任何营养成分，却含有致ai物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。酸奶不但营养价值高，而且对厌食症状，有一定的治疗作用，酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素，以及碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。
