准妈妈怎样预防妊娠糖尿病?济南艾玛妇产医院专家表示，妊娠糖尿病是妊娠期间比较常见的疾病，但只要做好饮食控制、定期检查，是可以避免疾病发生的。妊娠糖尿病会导致胎儿成为巨大儿，可给分娩造成了困难，常由于难产而致新生儿头颅血肿、臂丛神经损伤、锁骨骨折等。
然而，当母亲的糖尿病到了严重的血管病变状态，则胎儿生长受限，成为早产儿或小于胎龄儿。因此准妈妈做好妊娠糖尿病的预防工作是非常重要的。
以下是比较有效的控制方法，准妈妈们可参考参考：
1、少食多餐：为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。
2、饮食平衡：与正常孕妇一样，得了妊娠糖尿病的孕妈们，各方面的营养素也要摄取到位，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。
3、摄取正确糖类：糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。所以孕妈们不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭，而是应尽量避免含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。
4、多摄取膳食纤维：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但不能过量。
一旦发现患病准妈妈更要及时做好检查和治疗
济南艾玛妇产医院专家指出，如果准妈妈在孕期出现了多饮、多食、多尿症状，或外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作，体重超90kg，则要考虑为是否妊娠糖尿病，并及时到医院做好检查和治疗。
济南艾玛妇产医院表示：如确诊患病，准妈妈在生活护理上需要注意严密监测血糖、血压、肝肾心功能、视网膜病变及胎儿健康情况，一旦出现异常需及时就医治疗，在饮食上要适当限制糖的摄入量。
