现在可以说女性面对的压力越来越多，在各种压力的驱使下，就有可能会出现月经不调的情况，有的甚至还会出现一些心理上的障碍，女性自己也不由自主的担心起来，其实一般在月经不调到来之前，都会出现很多相对应的症状。
很多的女性会出现月经提前的现象，若是短于21天，而且，月经的量超过两周以上。这就出现了月经变化，需要注意检查身体。而且还会出现子宫不规则出血现象。
舒缓精神压力：多去听一些轻音乐给自己的心情放个假。可从事一些舒缓的全身运动，如瑜伽、太极、八段锦。在运动时大脑会释放出一种安多啡的荷尔蒙物质。这种物质就好像安神剂相同能够令人感到开心。
闭经现象，同时月经周期也会发生明显的变化，而且，月经量时多时少。会造成月经失去周期性。当女性初潮时，卵巢发育并不完全，所以功能并不完善，这样容易出现月经紊乱。
经期要注意歇息和保暖：经期时，不能加量的工作，不要熬夜，要防寒避湿，避免淋雨、涉水、喝冷饮、吃过冷的生果。一定要留心保暖，特别是要留心下半身的保暖。
出现不规则出血，津液淋漓不尽，出现流血的时间比较长，大家就需要警惕以月经不调现象。很多的女性还会出现经期延长的现象，月经周期正常，流血量也正常，但是经期比较长。
无论出现了上述哪一种情况，一定要去医院进行科学有效的调理，而且这种疾病如果不进行调理，就会给女性朋友的身体造成很大的影响。我们艾玛医院考虑到有些女性平时工作的忙绿，所以开设了预约平台，以此来方便更多的女性朋友。
