在疫情过后的话很多上班族都会出现返程进入工作状态了。白癜风患者经历了这场疫情，白癜风患者格外重视个人的卫生及防护，白癜风患者的办公室上班一族的吃饭成了一个不小问题，那么疫情过后白癜风自己带饭注意什么
白癜风患者要注意新鲜蔬菜、水果不要放置太久再吃，暂时不食用的肉类要冷藏、冷冻。不要生食，蔬菜、肉类应做熟再吃，水果尽量削皮，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。
白癜风患者要注意单位有食堂的还好说，而大多数上班族午餐以往都是外卖解决的，而今疫情后再吃外卖总会让人不安心。自己做饭带着吃就成为一个非常好的选择了，但是也有很多需要注意的。
白癜风患者要注意但是自己做饭带也要注意一些事项。上班族自带便当蔬菜肯定是必不可少的，比起茎叶类蔬菜来说，瓜类蔬菜和根茎类蔬菜不易变质，即使第二天微波炉加热后也不会轻易改变蔬菜的色香。
白癜风患者要除了蔬菜少不了荤菜的搭配，不过含油脂较高的食物比如回锅肉、红烧肉等就不建议作为便当的食材，因为比起低油脂的食物，油脂高的肉类较容易变质，海鲜类食材也比较容易变质。
白癜风患者要注意自带便当一定要讲究营养健康，既要供给充足的能量，又要讲究搭配合理营养，所以便当中不妨多带一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食材。
