阴道炎，和外阴炎是发病率较高的妇科炎症。这种妇科炎症的反复发作，不仅仅会影响到身体健康，也会对生活质量和心理健康带来负面影响。有时候，一些简单的生活方式的调整也可以帮助避免阴道炎的反复发作。那就是维持菌群平衡，要如何维持菌群平衡?
西安现代妇产医院妇科医生表示：一旦各菌群相互制衡的关系被打破，就会出现一系列的变化，就导致了阴道炎。所以，只要能维持好阴道内的菌群平衡，就可以有效地减少阴道炎的反复发作。医生提出以下几点维持方法：
1.不要冲洗阴道
个别的情况，比如阴道分泌物量太多、阴道污染情况严重，或是在使用阴道填塞药物之前需要先冲洗阴道来保证药物的效果时，医生会告诉你需要冲洗阴道。
频繁冲洗阴道导致的阴道菌群失衡需要很长时间来恢复，除了要治疗病原体以外，还要使用药物恢复其常驻菌群，在恢复的过程中随时可能再次感染，这就是反复发作的原因。
2.改变不良习惯
通常情况下阴道炎的发生发展与性生活有一定关联性。性生活对阴道菌群平衡的影响是明显的，尤其对于有频繁性生活者。
同房前后请注意伴侣双方的清洗;如果有明显感染症状，建议性伴侣一同用药;如果没有怀孕的计划、或者有多个性伴侣者，请使用套避孕和保护;如果目前处于用药治疗期间，请务必停止性生活。
还有就是内衣裤的清洗，务必单独清洗贴身衣物。其他一些不好的习惯包括：频繁使用卫生巾及护垫;卫生巾选择不合适;内衣裤材质选择不合适;月经期间不注意清洗等。
3.接受正规治疗
很多女性在发现有阴道炎的症状后，出于害羞不敢去医院，所以就开始寻求网上信息的帮助。而网上充斥着各种鱼龙混杂的不靠谱信息，很可能在买了一堆吃的、用的、洗液之后，症状却无好转。希望大家能够明确，正规的检查和治疗才是治疗疾病的正确道路。
4.严格遵守医嘱
严格遵医嘱治疗，才能将病因连根铲除。坦白讲，不严格用药、自行停药是所有患者都可能出现的问题。
有些疾病在用药初期就会有较明显的效果。比如：细菌性阴道炎通常在使用甲硝唑阴道片之后2～3天，就会有明显效果。
这个时候某些患者会因为症状减轻或消失，就自行停药，再加上一些不良习惯还并未改变，而这么短时间的用药完全没有办法把病因连根铲除，炎症很快就会复发。
还有一部分人是自行决定延长用药时间，希望可以靠这样来一次性治好阴道炎，反而也是适得其反。所以，无论用药时间过短还是过长，都是不正确的。
综上所述，平时注意卫生、出现状况时正规就医并遵医嘱治疗，就能有效减少阴道炎的复发。
西安现代妇产医院妇科医生再提醒：一次妇科检查能够筛选，和诊断出早期的妇科疾病，从而有效避免女性身体健康受损。因此，女性要每隔一段时间就到正规医院进行一次妇科检查，看看身体是否存在问题以便及时治疗。
