高尿酸血症和痛风是常见的代谢综合征。高尿酸血症在第三高之后排在第四位。近年来，随着疾病的高发，令人印象深刻。发病率甚至高于糖尿病。
而且，我们不应该认为这些疾病是中老年人的专利。我们应该看到很多年轻人也有这种病。在日常生活中，也有人发现尿酸超标。为什么有些人没有症状而另一些人有痛风?告诉你原因。
其实，这种现象非常普遍。在许多高尿酸血症、痛风症状的少数人中，几乎只有10%左右，而更多的人不会有明显的不适，正因为如此，往往忽视了早期干预。
因此，当你的血尿酸值达到420μmol/L时，就达到了医生对高尿酸血症的标准。接下来，我们将详细分析为什么有些人没有症状，而有些人会非常痛苦。
首先，我们应该考虑饮食习惯。虽然痛风或高尿酸血症有医生治疗，但如果不注意饮食，很难抑制痛风。尤其是高嘌呤食物，在你的尿酸值超过正常标准后，就不要接触了。
除了你能想到的火锅汤和肥肉，还有不可忽视的动物内脏。喜欢吃的人一定要注意。简单的一餐可能会导致病情恶化。但体内尿酸值已达到饱和标准。一旦尿酸积聚在身体的某个部位，就会增加患痛风性关节炎、痛风肾病和痛风结石的风险。
刚开始这些病例时，因为尿酸盐晶体很小，不适就不会那么明显了。如果爆发一次，后期会更痛苦。
其次，要考虑喝酒的原因，有的患者认为喝酒不影响病情，所以就和朋友随便喝酒，这种方式是不对的。即使是同一个尿酸超标的人，一方不喝酒，另一方喝酒。
喝了那人，也容易因为酒精阻碍尿酸的排泄，从而加重病情。我们千万不要小看它，酒被称为痛风、高尿酸血症人群的“催化剂”，希望大家能避免它。
还有就是要考虑生活习惯，是否有积极面对的态度，还是改善不良的生活习惯，如熬夜、抽烟喝酒、不爱运动等，这些都可能影响身体的新陈代谢，不利于尿酸在体内的排泄。
相反，要保证充足的睡眠，积极运动，有好心情，更有利于疾病的发生。
