如果你不幸患了强直性脊柱炎，首先要有降伏病魔的信心。既要有长期与之共存的心理准备，又要防止被其摧毁。一方面需要寻求风湿免疫科医生，进行控制病情的治疗，不能只满足于消炎止痛;另一方面注意自身保健和功能锻炼，防止脊柱和关节变形、强直。
自身保健方面，首先是睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。工作时要经常变换体位，例如使用电脑的时间不要持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动;长途驾车者要不时休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操，会有好处。
强直性脊柱炎治疗是三分靠医生，七分靠自己的，生活中注意避免或及时治疗各种感染，尤其是肠道感染、尿道感染和咽喉感染，这些感染均有可能导致病情加重，患者们一定要时刻注意。
很多强直性脊柱炎患者都并不太了解自己患上强直性脊柱炎的原因。在医学上对于强直性脊柱炎的患病原因也没有太统一的认定。但是强直性脊柱炎疾病有很多病因是已经得到了医学认可的。比如遗传性，比如感染性。同时还有免疫力低。
强直性脊柱炎：近来针对有些朋友对免疫低可能引发强直性脊柱炎不了解或不懂,为此国内著名强直性脊柱炎专家特别就此问题，向迷惑的强直性脊柱炎患者或网友解答。医学专家指出，近几年来的强直性脊柱炎患者，多为免疫力低而导致患上强直性脊柱炎的。
一、自身免疫：有人发现60%强直性脊柱炎病人血清补体增高，大部分病例有IgA型类湿因子，血清C4和IgA水平显著增高，血清中有循环免疫复合物(CIC)，但抗原性质未确定。这是比较主要的强直性脊柱炎的病因。
二、遗传：遗传因素在此病的发病中具有重要作用。但需要了解的是，除遗传因素外，还有其他因素影响强直性脊柱炎的发病，因此，遗传并不是影响强直性脊柱炎的病因中的。
三、其它：创伤、内分泌、代谢障碍和变态反应等亦被疑为强直性脊柱炎的病因。
免疫低可能引发强直性脊柱炎，因此我们在生活中想要预防强直性脊柱炎，或者其它疾病，还是应该从自身上着手。加强自己的身体素质，这可以通过运动，可以通过饮食，这都是我们远离疾病的预防办法。
