风湿性关节炎是许多人意识到的一种老年性疾病。大多数人认为只有老年人才会生病。事实上，风湿性关节炎患者正逐渐年轻化。据统计，有500万关节炎患者，其中类风湿性关节炎超过32万。风湿关节炎患者数量逐渐增多，并有年轻化趋势。风湿性关节炎对群众健康的危害越来越大。
风湿患病人群为何年轻化?
1、姿势不当
现代社会，年轻人群从事脑力劳动的越来越多，“久坐族”“电脑族”“手机族”越来越多，长期保持一个坐立的姿势，对颈肩、脊柱、盆骨、手肘等关节造成的劳损和压力都很大，很容易出现关节损伤，给类风湿性关节炎以可乘之机。
2、缺乏运动
现在年轻人出门基本坐车，日常生活中也很少运动，经常宅在家中或者是熬夜加班等，身体素质严重下降，难以抵挡类风湿性关节炎的侵害。
3、不良生活习惯
饮食不规律，喜欢暴饮暴食，长期处于空调房内等，都成为类风湿性关节炎高发的原因。部分年轻人还有关节损伤等情况，此时患上类风湿几率更高。
年轻人如何预防风湿?
1、保护关节，适当运动
在平时衣着方面应穿长袖、长裤睡觉，注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风。天阴下雨时，病情往往加剧，此时患者应少外出活动;晴天宜多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。多运动锻炼，增强身体抵抗力。
2、饮食均衡，忌吃燥热食物
多吃富含蛋白质和维生素c的食物来预防类风湿性关节炎。在症状明显，如关节红、肿、热、痛时，要忌吃辛、热、燥的食物，如姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等都应忌吃。
3、注意保暖，谨慎防潮
另外还要注意寒冷潮湿的气候和环境，以及冷水的不断刺激，都可诱发类风湿发作或使病情加重。要注意保暖、防潮，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，感冒后要治疗。
风湿性关节炎早期治果佳。当年轻人出现关节红肿热痛等症状后，要及时去医院检查是否患上风湿性关节炎。类风湿性关节炎早期治果，对关节损伤恢复也快，建议风湿性关节炎患者要抓住治疗的时机，及时有效治疗。
