颈椎病和腰椎病是我国常见的疾病类型。很多人非常害怕这部分疾病，担心自己会成为下一个病人。其实，颈椎和腰椎的发生有很多原因。为了你的健康，不妨多了解一些生活中的相关知识，然后记住相关的预防措施。什么会导致颈椎和腰椎疼痛?
导致颈椎和腰椎疼痛的常见原因：
1，不良生活习惯。在生活中很多人的站姿和坐姿都是错误的，以至于自己成为了颈椎和腰椎疾病的患者，这个时候出现颈椎和腰椎就是十分平常的事情了。
2，颈椎和腰椎移位。骨骼移位是生活中十分常见的一件事情，当骨骼出现异常的时候身体自然会出现不同程度的疼痛。所以当出现颈椎和腰椎疼痛的时候可以提高警惕，如果发现是颈椎和腰椎移位导致则应该尽快进行手法复位。
3，腰肌劳损。腰肌劳损的出现和长时间的过量工作有关系，当颈椎和腰椎处于一种超负荷的状态中时人们的颈椎和腰椎就会出现异常的疼痛。所以为了保护身体控制好劳动的范围。
4，急性炎症。内部的炎症是有可能相互影响的，当一个位置出现炎症的时候其他部位也会受到影响，颈椎和腰椎也一样，因此当颈椎邻近的部位有炎症的时候可以提高警惕，及时进行相关的治疗。
导致颈椎和腰椎疼痛的原因有很多，为了自己的身体健康着想一定要学会如何保护颈椎和腰椎。千万不要因为错误的处理颈椎和腰椎疾病而导致颈椎和腰椎的疼痛变得越来越严重。衷心的希望大家可以通过努力调节好颈椎和腰椎的问题，恢复健康的身体。
