大家都知道白癜风发病原因比较复杂，近年来通过临床上发现，白癜风的发病和人们日常不良的生活习惯有着很大的关系，所以，及时养成良好的生活习惯，对病情的预防和治疗都是有好处的，那看白癜风患者怎么调节生活习惯呢？
1、食用草本植物类食品：草本植物类食物可以提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统，并且清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统。
2、睡眠：睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。
3、合理晒太阳：日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使免疫力增加1倍。
4、生吃蔬菜：蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。
5、体育锻炼：可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。
白癜风患者怎么调节生活习惯呢？医生表示：男性白癜风患者在进行科学、专业的治疗同时还应当养成好的生活习惯，这对于白癜风的治疗将起到积极的作用。在此祝所有白斑患者早日恢复健康！
