福州身上起大片扁疙瘩很痒怎么办?这种情况较常见的问题就是荨麻疹和湿疹。荨麻疹这种皮肤病，又名风疹块、风疙瘩等，患者皮肤上会出现大小不一、形态各异的红色或白色风团，皮肤表面凹凸不平，感觉皮肤瘙痒。
荨麻疹常常突然出现，一般48小时内可自行消退，退后不留痕迹。但其他部位可能又会出现新的风团，此起彼伏。慢性荨麻疹可反复发作，持续数周、数月甚至数年。
2、而湿疹则是由多种内外因素引起的一种皮肤炎症反应。按发病过程，湿疹分为急性、亚急性、慢性三期。
(1)急性期：皮肤会发痒，出现红斑、丘疹、水疱，严重的话，皮肤上的疙瘩还会渗出脓水;
(2)亚急性期：红斑、水疱、渗出、肿胀明显减少，但会有脱屑、结痂的表现;
(3)慢性期：会出现皮肤增厚、粗糙、色素沉着等症状，病程呈现慢性、反复性。
关于荨麻疹的病因病机，《医宗金鉴》中提到：「由汗出受风，或露卧乘凉，风邪多中表虚之人，初起皮肤作痒，次发扁疙瘩，形如豆瓣，堆累成片。」明确指出了荨麻疹发病原因一是受外邪侵犯，二是体虚之人容易患病，说明体质的内在因素。
而湿疹的中医病机则多与脾胃功能失调相关，脾虚则运化能力下降，导致代谢后身体的水液不能正常排出体外，从而引发湿疹。知道了它们发生的原因，接下来我们讲讲应对方法。主要有3个方面：
1、饮食要适当“忌口”。
避免食用可能引起或加重皮肤病的食物，比如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋等，因为其中所含的某些异性蛋白可能成为过敏源;避免食用辛辣刺激性的食物、忌烟酒;另外，芒果、桃、菠萝等水果可能会引起过敏，也要尽量避免。
2、避免各种外界刺激。
很多皮肤病是由环境因素引发的，所以我们要尽可能地找出发病诱因并避免接触。比如在野外游玩时减少皮肤暴露，尽量戴上口罩，穿长袖长裤;减少接触宠物;勤换洗床单被褥等。发病时切忌抓挠瘙痒处，再痒也不能抓!抓挠会使局部皮肤释放出更多的组织胺，从而使瘙痒的症状加重，同样，用热水烫洗也会使病情加重。
另外，湿疹患者还要注意保护好皮肤屏障功能，每天都应适当使用保湿润肤剂。
3、艾灸可以缓解不适
艾灸能有效激发脏腑机能，提高机体的免疫功能，从而使病灶局部组织的气血得以疏通，起到消风、除湿、止痒的作用。
(1)艾灸改善湿疹：
同样要重点艾灸患处，配合艾灸曲池穴泄风清热、血海穴和合谷穴疏风通络，从根源上改善湿疹、缓解不适。需要提醒的是，由于个人体质不同，使用艾灸的效果以及出现的反应也会不一样，特别是皮肤敏感的人哦。
(2)艾灸改善荨麻疹：
直接艾灸患处能直达病灶、驱邪外出，另外百会为「诸阳之会」，配合血海以行气活血。肺俞、膈俞为膀胱经穴，膀胱经主一身之表，可祛风行血。艾灸这些穴位能起到清热散风、养血润燥之效。
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