患上胎记给人们带来的危害极大。胎记患者全素食对身体无益。近年来，越来越多的人加入到素食主义的队伍中，认为只吃蔬菜不仅不能发胖，还会减肥。特别是现在这个季节以及夏季，更是有很多的患者把水果当成了主食，特别是凉拌和水果沙拉，更是受到了大众的喜爱，不仅解暑，还可饱腹。但是，这种做法是不正确的，不利于胎记病情的。胎记疾病治疗时间一般比较长，日常护理保健尤为重要。
很多人的饮食习惯是有问题的。全素食者，是只吃蔬菜，不吃肉类的人群。只吃蔬菜，像芹菜、豆芽、白菜、茄子、菠菜、西红柿等。蔬菜中含有的大量的维生素以及淀粉等，淀粉对胎记患者不会造成影响，胎记患者适合食用含有维生素C的蔬菜及水果，像菠菜、西红柿、桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等，都会淡化胎记。但可以食用其他蔬菜，其他蔬菜可补充人体内的其他有效成分，以及促进消化吸收的作用。患者要根据自己的病情适当食用，避免错误饮食造成病情更严重。
饮食方面对我们的影响是极大的。要荤素搭配，多吃一些含有酪氨酸的食物，酪氨酸是合成黑色素的有效物质，那么哪些食物含有酪氨酸呢，像鸡肉和瘦的猪肉，另外，胎记患者还要多吃奶类、蛋类、动物肝脏以及豆类(黄豆、扁豆、青豆等豆制品)。除此之外，从饮食中摄取营养是很靠谱的。
我们要养成好的生活习惯，特别是饮食习惯一定要合理。多吃粗粮也有利于黑色素的产生。另外，医生提议，科学饮食、合理搭配。有个健康的身体才能有利于抵抗疾病防止胎记的复发。提高预防疾病意识，积极科学的治疗疾病是患者们要做的。
