免疫力是一种很神奇的存在，不是一种物理上的物质，却和人体健康息息相关。人体免疫力低下会导致身体受到各种疾病的困扰，那么提高抵抗力的好方法，除了运动就是我们喜欢的——吃了，合理的饮食有助于疾病的预防和治疗，对于增强免疫力有很大的帮助作用。郑州白癜风医院谈患者提高免疫力的方法。
1、含维生素A的食物
鸡蛋、牛奶、豆类等食物富含维生素A要注意多吃，它能有效的增加免疫力和抵抗力。一旦缺乏，容易受细菌侵入，增加粘膜、肠道感染疾病的风险。
2、胡萝卜
白癜风患者可每天摄入富含胡萝卜素的食物，胡萝卜对眼睛、头发和皮肤都有滋养效果，能促进免疫细胞增多，调节血糖、改善视力，增强免疫力。
3、菌类
蘑菇的营养价值很高，生活中一些常见的菌类也要多多食用，香菇、金针菇、猴头菇等菌类中含有抗病毒物质，一些免疫力下降的白癜风患者可以多多食用，有助于增强抵抗感冒和免疫力的能力，对病情康复有很大的促进作用，同时还具有非常明显的抗癌功效。
4、动物肝脏
免疫力不强的人群，在平时生活中还要适当多吃些动物的肝脏，比如像猪肝、猪腰子、鹅肝等，这些食物中含有丰富的微量元素、叶酸、维生素等营养成分，同样有利于免疫力的提高，对白斑病患者也是有好处的。
5、红薯
红薯在寒冷的冬季很常见，不仅美味，也有“长寿少疾”的说法。因为红薯含大量膳食纤维，有助改善消化系统，能帮助刺激胃肠蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。红薯中的β-胡萝卜素，可以避免有害的自由基造成的损害，有助于增强免疫系统和皮肤抵抗力，改善人体衰老状态。
郑州白癜风医院谈患者提高免疫力的方法。除了在生活中多摄入以上5种食物，多饮水也是有必要的。成年人每天需要喝大约8杯水左右白开水，不能等到口渴时再喝。充足的水量对人体的新陈代谢，提高人体抗病能力和免疫能力尤为重要。患者们要提高免疫力，还要注意科学有效的治疗方法。
