厦门白癜风医院：“三伏热，秋后落”。虽然已经进入秋季，但是要注意防暑降温，要有防晒措施，尤其是白癜风患者。那么应该如何预防秋老虎呢?
白癜风患者如何预防秋老虎：
1、减少外出，勤通风
室内保持自然通风，可以减少室内空气中的微生物数量，避免与细菌近距离接触。同时要减少外出的高温期。虽然是秋天，但是中午的太阳还是很强，紫外线还是会损伤皮肤，影响白斑的患处。
2、多制造些水，再冷却下来
秋季气候干燥，白癜风患者应多次少量饮水;应该采取防晒措施。遮阳帽、太阳帽、太阳镜应该继续。另外要注意皮肤补水。建议涂抹一些刺激性小的护肤品，增加皮肤水分，防止干燥引起的脱皮影响白斑病。
3、合理运动，睡眠充足
合理安排外出锻炼的时间。10:00-16:00禁止外出集训。因为此时阳光强烈，不适合运动。17点以后可以选择，太阳下山，天气不会太热，适合有氧运动。此外，还要保持足够的睡眠，这样可以防止换季期间感冒的发生。
4、避免吃太多油腻的食物，保持营养平衡
吃很多油腻的食物会增加肠胃的负担，从而导致消化不良。长此以往，会诱发胃肠道疾病，对白癜风患者非常不利。胃肠道消化不良会影响白斑病药物的吸收。此外，食物的多样化摄入是保证营养平衡、提高抵抗力、抵抗季节交替的流感、协助白斑康复所必需的。
厦门白癜风医院温馨提示：以上四点可以有效预防秋老虎，希望对白癜风患者有所帮助。另外，白癜风患者一定不要做破坏免疫系统的事情，以免对自身的健康造成危害。
