荷花盛开后，八月份莲蓬就成熟了，现在正值这个季节。莲蓬又叫莲子肉、莲蓬子、水芝丹等，刚采摘下来的莲蓬，里面的果子是可以直接生吃的，白癜风患者吃新鲜莲蓬的情况下，会感觉到新鲜莲蓬里边的莲子香甜汁多，一不留神便会吃多了，那白癜风患者吃新鲜莲蓬一次性吃多少比较合适?白癜风患者可以吃莲子吗?
一、白癜风患者吃新鲜莲蓬一次性吃多少比较合适?
白癜风患者吃新鲜莲蓬一次性吃1—2个莲蓬比较好，老人及其小孩子这类白癜风患者消化吸收能力较差，能够降低一些摄取量。一个新鲜莲蓬中带有莲子10-15颗，可是因为莲子中带有丰富的淀粉、纤维素、矿物等营养元素，白癜风患者吃多了很有可能会加剧消化吸收压力，造成胃部不适，因而一天吃1—2个莲蓬比较好。
二、白癜风患者能吃莲子吗?
莲子性平，还含有丰富的蛋白、碳水化合物、维生素、矿物质、水溶性多糖含黄酮物质、生物碱、超氧化物歧化酶等成分，不管是食用价值还是药物价值都十分高，还可以有效的防癌抗癌、降低血压、促进睡眠等，因此白癜风患者是可以吃莲子的。
三、新鲜莲蓬白癜风患者要怎么保存?
1、假如新鲜莲蓬带壳，白癜风患者能够将莲蓬装在一个包装袋里边，随后往包装袋里边撒水，让莲蓬都沾到水滴，然后把包装袋系紧，随后放进冷藏室冷冻就可以了。3—5天里能够维持莲子的新鲜度。
2、假如莲蓬没有壳，白癜风患者可以用碗或是盘子装起來，表层撒水后再放进冷藏室。这一方式的冷藏时间在2—4天，莲子的绿壳会伴随着時间而持续发黑，莲子的口感也会慢慢发硬，因此不适合长期存储。
温馨提示：新鲜莲蓬中的莲子心都还没除去，因而特性偏寒。新鲜的莲蓬味儿香甜汁多，白癜风患者在现在的季节吃新鲜的莲蓬，有非常好的清热解毒下火、生津解渴、养心安神、降血压的功效。
