白癜风患者晚上睡觉的时候好好的，第二天早晨起来脖子疼，感觉好像被扭到了，这就是落枕。他又称之为“失枕”。是由于白癜风患者睡觉时枕头处于不适合的位置，然后引发了肩部、颈部的两侧肌肉其筋膜等痉挛、紧张，白癜风患者的肩颈部就肌肉筋膜无菌性炎症了，落枕就形成了。那白癜风患者落枕后应该用什么睡姿睡觉?多久能自己恢复好?
一、白癜风患者落枕后的正确睡姿是啥?
落枕经常是由于晚间睡姿欠佳、枕头不适合、感冒受凉、或者一些头颈创伤造成的肌肉损伤、头颈小骨节移位、颈肩膀筋脉痹阻、全身肌肉防御性收拢及其骨节扭挫等。白癜风患者在落枕的状况下睡觉的时候枕头不要放太高，挑选硬软适合的枕头，睡觉姿势尽可能以仰卧为好，两侧睡也还可以，头颈防止长期偏移，注意保暖，能够适度敷热，防止睡觉前头颈劳累过度。
二、白癜风患者落枕后一般几日能自己好?
每一个白癜风患者落枕的状况和症状的严重水平是有一定差别的，若是症状比较轻的落枕一般是不用解决的，留意一下平常的姿势和睡觉的姿势，一切正常状况下一周就可以自己好了，若是症状偏重的状况，白癜风患者应该到医院检查，在医师的具体指导下开展一些针灸理疗或者技巧医治。
三、白癜风患者落枕后应不应该再睡枕头?
很多白癜风患者认为落枕是由于枕头的缘故进而不睡枕头了，这类念头是不正确的，一般颈椎骨有一定的生理弯曲，是往前凸的，若是不睡枕头反倒会加重颈椎骨的工作压力，反倒会使落枕的症状加剧，因此白癜风患者落枕后还是要枕枕头的，可是挑选高宽比适合、软强度适度的枕头。
四、白癜风患者落枕后第二天更严重该怎么办?
落枕第二天更严重很有可能是由于落枕后白癜风患者的睡姿欠佳或者寒症入侵颈部造成的，若是症状比较严重，没法自主减轻，白癜风患者应该到医院，然后在医师的具体指导下开展一些中医针灸、推拿、针灸理疗、药品等方式来有效的医治，减轻症状，随后白癜风患者睡觉的时候尽量减少不正确的姿态及其注意保暖。
温馨提示：白癜风患者睡觉时尽量平躺着睡，其它睡姿都容易压到体内器官，长期下来对身体不好。并且白癜风患者不要长期睡得太高，因为会引起驼背。
