衣、食、住、行，饮食排第二由此可见它在我们生活中占据了多么重要的地位。在这个夏天，喜乐自不必言，大吃大喝是免不了的，脾胃的负担加重，体重增加的人不在少数。又因肉食类吃得多，肠道的毒素堆积，带来疾病的隐患。尤其是患者白癜风这类人群，一定要重视肠道保健。这是关乎白癜风康复的重要环节，毕竟白癜日常护理中饮食是占重大比例的。都要通过肠道帮助消化。
人体的肠道有小肠与大肠。俱是六腑。人体的五脏与六腑相表里，互为阴阳。小肠与心相表里。现代医学认为小肠的主要功能是吸收食物中的营养成份。中医则称其为“受盛之言，化物出焉。”
小肠不仅是进一步消化和吸收营养的器官，还有“泌别清浊”的功能，意思指小肠在消化饮食的同时，将饮食中的精华，包括津液和谷食精微，吸收进入血脉，再通过脾的升清和发散作用，形成气血，经心、肺输送到全身。而食物的糟粕水液，则由小肠降至大肠，水液进入膀胱，浊物经大肠排出。
中医不仅在黄帝时代就完成了对人体的解剖学，中医的手术水平也是非常高的。只不过因为中医的理念并不把手术作为好的治疗手段，而没有大为推广传播。
小肠泌别清浊的功能失调，一来出现多余的水液未能进入膀胱，则大便稀溏，小便短少，另一方面，小肠有热，则吸收水分太过，开成便闭。小肠的热，多为心火下行而至。心火炽盛多因劳神过度，焦虑上火，或者吃多了辛热的食物，熬夜过度又伤了心阴，以至阴虚火盛。这种情况比较多见。
中医认为心与小肠相表里，二者在生理和病理上有非常密切的关系，现代医学也发现，小肠里有许多分泌腺细胞，目前发现至少有三种肠道分沁的激素：肠血管活性肽、肠升糖素、肠抑胃肽，对心脏有影响，特别是肠血管活性肽，能增强心肌的收缩力，对血管有扩张作用，能降血压。这是对二者相表里的一个数据支持。
从小肠的结构来看，人类与草食动物的肠道结构类似，说明我们吃多了肉食之后，在肠道内停留的时间太长，这是小肠毒素的主要来源。
建议：要及时清理肠中的毒素。午后一点到三点，是小肠经当令的时间，这时要大量喝水，有条件的去养生馆或养发馆对小肠经进行疏通。
经常腹泻，肠鸣，小腹隐隐作痛，舌淡苔白，小便清，往往跟脾胃阳气受寒有关，过食冷饮或水果，中阳受伤，或因阳虚体质，导致小肠功能失常。此类情况宜温中散寒。厚朴温中汤、吴茱萸汤适应小腹虚寒而胀满作痛。附子理中汤则适应小肠虚寒腹泻。
温馨提示：白癜风日常护理涉及的方面有许多，需要有耐心。在“抗白”康复的道路上更需要有信心。
