三伏天一个较大的特点就是又闷又热，时常都能感觉自己呼吸是在喷火一般。白癜风患者在这样的时节，应该自我调理做肺脾排毒。白癜风是综合性皮肤病症，养身即治疗。况且人体脾脏又是清毒的重要器官，此时不护理更待何时。下面小编整理了“干货”请认真阅读。
心脏有毒素的表现：
1、舌头长疮，尤其是舌尖的位置发红发痛，说明心火旺盛。
2、额头长痘。心中焦虑的情绪易使心火上炎，火毒排不出去，就在前额的位置长痘。
3、失眠
4、胸闷。胸闷往往跟瘀血有关。
排毒策略：
1、多吃苦味食物。尤其是莲子芯，去心火的效果非常好。虽然性寒，却不会损失人体阳气。心火过盛时用莲子芯泡茶，可解。
2、按压少府穴。少府穴为心经络荥穴，与劳宫为邻，同在熟练掌握之中，宛如宫中、府中。通心肾，能舒发心肾二经的抑郁之气。本穴的气血物质中富含水湿。因其温高热散，所以少府有清心泻热，理气活络、清心宁神，调气利湿的作用。
3、喝绿豆汤。
4、保持平静的情绪，养心较好的方式莫过于提高修养，每逢大事有静气。不急不躁，上善若水。
肺脏有毒素沉积的表现：
1、面色晦暗没有光泽。
2、便秘。
3、多愁善感，容易忧伤。
4、脱发。
排毒策略：
1、多吃萝卜，或用萝卜籽泡水喝，保持大便通畅。
2、多吃润肺的食物，如百合、银耳。
3、排汗：肺主皮毛，汗液从毛孔的通道排泄毒素，是清肺宣肺的好方法。除了运动出汗，还可以泡澡，水中加些生姜和薄荷，能使汗液排得更畅快。
4、在空气洁净处多做深呼吸。让空气中的负离子和芬多精清洗肺脏。
5、经常哈哈大笑，宣出肺中浊气。
脾脏毒素沉积的表现：
1、脸上长斑。
2、发胖。
3、口臭。嘴唇周围长痘。嘴唇发黑，发白都不正常。
4、经常腹泻或便秘。
排毒策略：
1、多吃酸性食物。如山楂、乌梅。能消食健脾
2、饭后散步。这是民间的老调重弹：“饭后走一走，活到九十九”。饭后散步，能帮助脾胃消化，加快毒素排出。
脾脏的毒，多因饮食不节。尤其现代的食品添加剂、调味品、人工合成的维生素等，都成为身体的负担。现在有一个新名词，叫“环境荷尔蒙”。大家都知道荷尔蒙(即激素)对人体的重要性，外来的人造的化学物质进入人体后，产生了类似荷尔蒙的作用，干扰和破坏人体原有激素与内分沁系统的平衡，对生长、生殖、生理诸多方面产生不良的怪异的影响。
而环境荷尔蒙具有隐藏性和难分解的特性。各种清洁剂、生长剂、农药、化肥对地下水源的污染，及化工行业、汽车飞机对空气的污染，电器电磁波对人体的干扰等等，是环境荷尔蒙的来源，也是人类面临的较大的健康危机。
温馨提示：每思及此，倍觉浊世生存不易，白癜风患者更应该珍爱自己的身体，这是一门大学问，且学无止境，需上下求索啊!
