南宁脑博仕中西医结合医院，是由广西壮族自治区卫健委批准成立，成立以来，医院先后成为广西医科大学附属医院协作单位、广西医学会合作单位、广西医师协会成员单位、广西慈善总会公益基金指定医院，并荣获中国3.15诚信品牌等荣誉称号。
名叫无空的抑郁症患者分享
抑郁期，我感觉到失落，仿佛整个世的快乐都消失了被抽空了。抑郁就像哈利波特里的摄魂怪，把人的快乐都吸食了，被吸食快乐的人感觉的是无尽的冰冷，好像这辈子不曾快乐过。
与丢失的快乐相对的是焦虑的到来，独自坐在床上，不明白自己在担心什么，怕什么，努力不让自己去想，可是仍旧赶不走焦虑，焦虑就在你的耳边蛊惑私语。那种感觉经历过的人一定知道有多糟糕。
谈谈我是怎么走出来的，当时也有亲友开解过我，但我的世好像有一层隔膜，别人的善言我努力倾听，就算我感觉讲的很对但却吸收不了。这层隔膜分割开了别人与我的世，如果他们的开解是一剂膏药，那我就穿着一件脱不下来的雨衣。这时候，请记住一句话：能帮你的只有你自己!
●能帮你的只有你自己!去读一些心理学的书，了解自己的心理除了什么问题。我当时就是读的《社会心理学》，然后读了哲学的《人生的智慧》从中了解了自己的心理问题在哪。
心理学上有个叫做焦点效应的东西，进入一个人很多的场合，我们每个人都会感觉所有人都在注视着自己的一举一动。其实是每个人真正关注的只有自己，哪怕你发生了一些囧事，大家也不过笑笑了之，不会在意。我们太在意大家对自己的看法，产生恐惧社交的反应。
●走出抑郁有一个方法：尝试把自己缩小，想想这个世很大，人们很多。当你把眼光从自己一个人的舞台放远到一个人群，自己的焦虑和压抑就会轻一些，当每次心理不舒服的时候就看看人群，想想世这么大，想想集体。
●然后养成看书的习惯，看书真的能让人开始思考，并且让人心静下来。看书要看有质量的书，什么心灵鸡汤的就不要看了，看一些心理学，哲学类的书籍，心理学帮你了解自己，哲学帮你找到人生的方向。这里推荐一本文学小说：《岛上书店》。挺暖人的一部小说。让我对人与人之间的作用加深了理解。
●健身，定一个健身的目标然后达到它。抑郁的人都自卑，身体的强壮真的能加强自信，当你坚持健身，并达到了目标后，就会加强自信。自信了就更能坚持健身。产生一个良性循环。而且健身皮质醇能降低你的坏情绪。我一直认为提高自己有两个方向，一个是提高大脑，一个是提高身体。
●写成功日记，就是把每天成功的五件小事写进你的日记本，并写出你的感悟。非常小的事就可以，比如：我今天打扫了家里的卫生。感悟是这也是一种燃烧卡路里的方式。当你再焦虑不自信时候拿出你的成功日记本，翻翻看看，原来我成功过这么多事。
●然后尽量把我不得不换成我选择。人们常说我不得不工作，因为我需要钱。这是一种什么态度呢?感觉是无奈。那么换成这句话呢：我选择去工作，因为我要赚钱。这里更多的是一种接受。无论是与人对话还是自己思考，经常把我不得不换成我选择那么生活的态度就会让你心理舒服很多。
其实抑郁并不可怕。他就像感冒一样。不要把抑郁看成很可怕的东西，它只是“我们穿的太少不幸感冒了”。爱自己，拍拍自己的胳膊，抱抱自己，说一句爱自己。坦然接受自己。相信自己能走出来。这很重要，不过重要的是别依赖别人帮助你，能帮助你走出来的还得是你自己。
南宁脑博仕医院在治疗精神科疾病上提出的许多观点和理论，得到了国内医学界的广泛认可，同时在临床实践上效果良好，使许多患者摆脱了多年的疾病困扰，深受广大患者的好评。
