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是心情不好吗?
抑郁症是一种情绪低落的综合症。抑郁情绪是悲伤，悲伤或沮丧的情感体验，在我们每个人中也很常见。但是只要有抑郁症的经历就可以视为抑郁症。只有当抑郁情绪发展到一定程度，持续相当长的时间并严重损害自己的社会功能时，才可以将其视为抑郁。
尽管抑郁症如此普遍，以至于被称为“精神寒冷”，但不幸的是，这些人中的大多数人并未意识到自己患有抑郁症。许多人对抑郁症缺乏了解的原因是，他们经常将抑郁症与普遍的不快乐相混淆。实际上，两者之间是有区别的。当事情出了问题时，沮丧会让您感到悲伤或不满意，但这并不意味着失去分辨是非的能力。抑郁情绪会影响人的性格和人们对生活的态度。在日常生活中，普通的抑郁症可以看作是抑郁症的轻微发作。例如，我感到自己无望，比平常更加敏感，并且爱哭泣更多。抑郁症的典型特征包括情绪低落，睡眠不足，自尊心丧失以及辨别是非的能力等。伴随着精疲力竭，精神不振，性欲减退，食欲不振，体重减轻，神经紧张，惊慌，烦躁等，无法发现任何疾病。当然，这些症状并不总是存在，但是一些症状尤其突出。
寻找抑郁症的根源
通常认为抑郁症的原因是由生物学和环境因素的相互作用引起的。抑郁症具有一定的遗传易感性。如果家庭成员患有这种疾病，直系亲属的患病风险是普通人的2-3倍。无论是否导致抑郁，环境因素都起着关键作用。例如：家人和朋友之间的关系，身心健康，经济和就业以及对生活环境的满意度。但重要的是压力事件，例如：工作变动，搬迁，离婚，分娩，家庭死亡等。压力太大会轻易导致我们神经衰弱和沮丧。因此，一旦我们知道压力已经超出了我们单独应对压力的能力，寻求精神科医生或心理学家的帮助可能是明智的选择。
尽快摆脱沮丧的阴影
拜访心理学家意味着治疗的开始。在治疗方面，人们会误解为抑郁症是一种心理疾病，应该用“心脏病”代替药物治疗。不是这种情况。研究发现，在人类大脑神经元的交界处，存在一种化学物质，称为神经递质，可以传导脉冲。抑郁时，其浓度降低;当药物增加其浓度时，抑郁症会减轻。这类药物被称为抗抑郁药，其有效性毋庸置疑。但是药物并不是治疗抑郁症的唯一有效方法。
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