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女性为什么会不孕不育 职场女性如何预防不孕不育

发布时间:2023-03-03 10:43 来源:中山大学附属三院生殖中心

女性为什么会不孕不育

现在家庭中都在备孕二胎进行中,但女性始终不能受孕成功,检查身体没有问题,就是没有怀孕呢?这跟情绪有一定的关系,具体原因是什么?

不孕不育的发病率

造成不孕不育的原因有很多,从中医角度来讲:情志是影响生育的重要因素之一。《傅青主女科·种子》云:"其郁而不能成胎者,以肝木不舒,必下克脾土而致塞……带脉之气既塞,则胞胎之门必闭……"

男性的功能及生育能力与情志因素也有一定的关系,如精神紧张、思虑过度或感情不顺、或夫妻失和、或所欲不遂、或过度悲哀,或恼怒太甚等异常情志因素强烈或长期的刺激,都会导致肝失疏泄,脾气郁结,脏腑气血功能紊乱,肾精失调,精气藏泄失宣而产生功能障碍,如遗精、不射精等,终影响生育,造成不育。

女性因七情六欲之伤忧,或素性忧郁、情怀不畅,致肝气郁结,疏泄失常,冲任不能相资,以致不能摄精成孕,或肝郁化火,郁热内蕴,伏于冲任,胞宫血海不宁,亦难于摄精成孕,于是不孕,带来不能生宝宝的遗憾。

坏情绪会让女性不孕不育

总结:情绪的好与坏会让受孕率有变化,需要有好心态,及时放松一下心情,换个环境也许会提高受孕机率哦。

职场女性如何预防不孕不育

生活中很多职场女性在结婚后都憧憬着做母亲的幸福。孕力既要设法提升,更需要悉心呵护。医学研究证明,职场女性需要对现有的生活方式进行一些小小的调整或改变,就可以升级为职场妈妈。所以,备孕的职场女性一定要做好以下8个方面哦。

1、化解压力

维持恬静、愉悦的良好心态,如理性看待竞争,不要将期望值定得太高,多参加体育活动,知足常乐等。

2、调整环境

备孕期间应脱离新装修房间,必要调换工种,限制接触电脑的时间;少打或不打公用,非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘;空调房间定时开窗通风,并每隔两三个小时到室外活动片刻;暂时远离复印机;劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。

3、调整作息

劳逸结合,尽量减少或避免加班熬夜,睡好觉。

4、调整着装

如少穿紧身衣,以防子宫内膜异位症;少穿高跟鞋,防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格,不妨一下班就换上平底鞋和舒适的服装。

5、与化妆品“拜拜”

如果公司要求化妆,宜用淡妆,并在下班后立即洗掉。

6、多做运动

不仅限于健身房,室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力,如快走、慢跑、体操等。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能的运动,一是游泳,好是蛙泳,一周游两三次,有利于盆底肌肉的修复;二是做瑜伽,改善骨盆的血液供应的效果非常好,而跑步等运动在这方面的意义则不太大。

7、积极防治妇科病

包括月经异常、生殖道炎症等,为受孕扫清障碍。

8、和谐的性生活

和谐的夫妻生活既能增加双方的感情,化解压力,还能增加阴道和子宫颈的分泌物,为精子的活力与运动创造更好的条件,有助于顺利受孕。但要做好避孕事宜,以用避孕套为好,不要再用药物。

不孕不育患者饮食原则与禁忌

不孕不育是生活中常见的一种病症,那么对于这一疾病的患者而言在饮食方面有什么需要注意的呢?

不孕不育是生活中影响家庭和谐的疾病。那么对于这样的一种疾病的患者在饮食方面有什么需要注意的呢?下面给大家介绍不孕不育患者饮食原则与禁忌,供大家参考。

不孕不育患者饮食原则

多吃水果

上午休息时间或者下午时,多吃几种水果,补充维生素是保证一整天饮食均衡的好方法。为了弥补新鲜蔬菜补充的不足,准妈妈好在午饭后30分钟吃个水果,以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便,准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。

午餐营养全面

职场女性在中午午餐都比较马虎,并且可能会忽略很多,一般都会以偏重的淀粉类食物为主,而忽略了蔬菜和水果的补充。这样,往往会造成营养的失衡,不仅影响自身健康,也影响着未来怀上的宝宝发育情况。

口味适中

外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,准妈妈应该少吃太成的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

不孕不育患者饮食禁忌

高粱

高粱富含淀粉、粗脂肪、蛋白质等,营养价值非常高,热量也很高,但女性不宜多吃。

绿豆

绿豆富有营养,蛋白质含量高,纤维含量也比较高,所有女性不宜过多地吃绿豆,以免发生不孕。

黑米

黑米的营养价值远高于普通的大米,富含高蛋白和维生素B1,B2和铁、磷等多种元素。但女性过量食用的话会引起不孕,应少吃。

燕麦

燕麦含有丰富的蛋白质,可补充人体所需的氨基酸和营养素,促进骨骼和智力的发育。但是,食用燕麦过多会诱发不孕,所有育龄女性不宜长期食用它。

荞麦

荞麦的含有人体必需的8种氨基酸,其中的蛋白质是完全可溶的,营养价值相当好,但是女性长期食用容易引起不孕。

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