改善不孕不育保健食疗方法
1、少吃或不吃咖啡和酒，因为咖啡因和酒精都影响卵子的活力，造成不孕的发生，准备要宝宝的女性，好是要远离咖啡和酒，这些都是造成不孕不育的危害。
2、很多女性盲目减肥节食对怀孕也是大大不利的。要吃适宜的脂肪含量高的食物（如动物内脏：猪心、猪肾等）、海鲜类（如虾、蟹、贝壳等）。虽然这些食物富含胆固醇，但是能提高体内性激素的含量，提高怀孕的几率。
3、摄入适量的含性激素的食物，如雪蛤、蜂王浆、牛鞭等富含天然雌激素，这些食物有提高女性的生殖能力，多吃对不孕不孕患者是十分有效的。
4、平时要多吃温补的食物，其中海参是补肾益气的圣品，多吃的话可以起到补肾、调节内分泌的效果，是很不错的选择。还有核桃、腰果等也是有补肾的功能，平时可以当成零食来吃。
5、维生素e是调节生育的维生素。与女性的生育密切相关的。不孕症患者平时要多吃富含维生素e的食物。蔬菜、瓜果、维生素e的含量是很高的。土豆、番薯含量也很丰富，建议可以多吃。
6、补充足量的蛋白质。都知道对生育至关重要作用的是氨基酸，体内的激素、卵子的成分很多都有氨基酸，氨基酸来源于蛋白质，如果摄入蛋白质不足也能导致体内激素分泌不足。平时多吃高蛋白食物，比如新鲜的鱼类、蛋类等含蛋白质含量比较高，牛奶、大豆也要多吃。平时可以多吃猪骨淮山汤。猪骨能改善血液循环的功能和生育功能，提高受孕率。淮山有补气运血的功能，对补肾补血有很不错的功能。建议不孕不育女性平时可以多喝。
不孕不育偏方中的食
在不孕不育疾病的治疗方法上，可以有很多种方法可以提供给患者选择，比较常规的治疗方法是中医治，除了中医治疗方法外，药物治疗方法在治疗不孕不育疾病中应用也很广泛。其实，在实际治疗不孕不育疾病中，不孕不育偏方也会经常用到。
在不孕不育偏方中，应用多的是食，食治疗孕不育疾病的原理是根据中医治疗此病的原理而来。在不孕不育偏方中，有很多食存在，比如说核桃枸杞粥就是一种很好的治疗不孕不育的偏方。核桃枸杞粥的材料很简单，只要选核桃仁50g，枸杞子15g，粳米适量200g即可。
在制作核桃枸杞粥时，首先将将核桃仁洗干净后捣碎，然后将大米、枸杞子分别洗干净，将捣碎的核桃、大米、枸杞放在锅里，加入适量的水，一起煮成粥，每天一次。核桃仁补肾强腰，善补肾阴，枸杞子补气强精，滋补肝肾，粳米补中益气，很适合不孕不育患者食用，经常服食治疗不孕不育效果更为显著。
有效治疗不孕不育偏方中的食还有很多，不孕不育症患者在日常饮食中可以多吃一些对治疗疾病有帮助的食疗偏方，由于治疗不孕不育偏方中的食，采用的都是中药成分，为此，食在治疗不孕不育疾病的同时，还可以起到调理不孕不育患者身体的目的，而且吃了后还不会有什么，有很多好处在里面。
如何治疗痛经引起的不孕不育
一、中医辨症治疗：根据中医辨证，确定痛经的分型。服用中成药或内服中药治疗，效果持久明显，在各类方法中此法较好。按着痛经的证型所属，先予调治痛经，分别对肾阳不足者，予以温肾助阳，调补冲任，方用毓麟珠或温肾丸；
肾阴不足者，予以滋阴养血，调冲益精，方用养精种玉汤或清骨滋肾汤；肝郁气滞者，予以舒肝解郁，养血理脾，方用开郁种玉汤；痰湿内阻者，予以燥温化痰，调理冲任，方用温胆汤或加味补中益气汤；瘀血内阻者，予以活血化瘀，调理冲任，方用少腹逐瘀汤或膈下逐瘀汤等。
在治疗痛经不孕不育时，凡在方中参入理气活血药物，可大大提高治果。即使虚证，在扶正固本方中加入理气活血药，多数也能收到显著。凡满意者，多在“求本”方中加入了理气活血药，尤其是痛经不孕者，运用以理气活血为主，并有温肾暖宫之力的自拟“蠲痛种子汤”，收效更为显著满意。
二、内分泌治疗：有的患者适合采用性激素等药物以协调内分泌。
不孕伴有明显的痛经，中医辨证治疗对其效果非常明显，且无任何，又可从根本上调理女性的体质，受到医疗界广泛的认同。中医辨证除了中药内服外，还包括针灸和理疗。
月经期间的女性，应适当控制运动量，月经期并不需要绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动，会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。在月经期穿紧身内衣，会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流。
三、针灸治疗：专业医师采用针灸治疗可以缓解疼痛。长期坚持施治，可逐步改善。
