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南昌大学第一附属医院正规吗 脑供血不足可以吃什么食物调理

发布时间:2022-10-15 18:51 来源:南昌大学第一附属医院
南昌大学第一附属医院正规吗

南昌大学第一附属医院坚持“一切为了病人、为了病人一切、为了一切病人”的服务理念。不断开拓创新,引进设备。想病人所想,急病人所急。帮助众多患者摆脱了疾病的困扰,赢得了广大患者和患者家属的一致好评。

脑供血不足可以吃什么食物调理

脑供血不足,简言之,就是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。究其发病原因多与脑动脉硬化有关,其表现多为注意力不集中、头晕头痛、失眠多梦、肢体麻木等,严重威胁着人们的生命健康。因此,一旦出现脑供血不足的症状时,就要尽快就医,明确诊断再对症治疗,除此之外,脑供血不足还要在饮食中进行调理。

脑供血不足饮食调理的原则为降血脂,因此要多吃粗粮和多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物,具体来讲,可以多吃以下几种食物:

1、大蒜。大蒜性温,味辛平,入脾、胃、肺经,具有降血脂、降血压的功效,还能使血液变稀,具有类似于维生素E和维生素c的抗氧化特性,脑供血不足的人食用大蒜,可有效缓解不适症状。

2、香蕉。香蕉味香、富于营养,其含有丰富的钾成分,具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用化。有表明,早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。

3、木耳。木耳味道鲜美,营养丰富,可素可荤,具有预防动脉粥样硬化的功效,木耳中的腺嘌呤核苷有显著的抑制血栓形成的作用。

4、红枣。红枣中的维生素含量非常高,有“天然维生素丸“的美誉,能补血养颜,促进血液循环,适用于气血不足。

5、葛根。葛根中的葛根素有明显的降低血糖作用,其所含的黄酮类化合物还有降血脂作用,能降低血清胆固醇,降低油三酯。

6、大豆。大豆的营养价值很高,在日常生活中也很常见,大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用,能减少胆固醇的吸收,能预防脑供血不足。

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