因为老年黄斑变性是黄斑部退行性的疾病，所以在饮食上要多吃一些蛋白质丰富、维生素丰富，还有易消化的一些食物，这样的话可以减弱黄斑的光照损伤，然后增强视网膜对自由基的一个保护，同时限制视网膜黄斑分子的一个损伤。其次就是多摄入一些抗氧化物质，比方维生素C和E，可以延缓视网膜黄斑的衰老，也可以预防老年黄斑变性的发生。定期到眼科去检查，要早期发现，早期预防，早期治疗。大量的资料表明老年黄斑变性和吸烟量有关，所以平时一定要禁忌吸烟和酗酒。
由于老年性黄斑变性是一种随着年龄相关的一种疾病。也就是说，随着年龄的逐渐增加，它的发病比例来说是逐年增高的。
对于六十岁以上的老人来说常规老年人，老年人发病比例在全来说大约是10%-11%左右。而到了八十岁以上，它的发病比例将会接近30%。但对于老年性黄斑变性来说它是一种同人种非常相关的疾病，而白种人来说患病率远远要比我们黄种人来说发病率要高。
据一项不完全的调查，大约认为对于六十岁左右的老年人患病比例大约是10%-13%，这个来说同国际上来说基本上是相似的，而对于七十五岁到八十岁左右，它的发病比例大约是21%-25%左右。
