无锡市第四人民医院好不好 感冒了适合健身吗

无锡市第四人民医院以人才队伍建设为基础，以学科发展和科技进步为手段，以科学管理为保障。坚持临床与科研教学并重，努力把医院建成专科优势鲜明、特色突出、显著、管理规范、服务、科研实力雄厚，具有一定规模的现代化医院。

日常如果不注意的话是很容易患上感冒的，虽然普通的感冒对人体并不会造成很大的伤害，但是却会影响我们的日常生活和工作。比如患上感冒的时候嗓子会疼，有时候还会浑身酸痛，影响食欲以及工作效率。有的人体质比较好，可能感冒并不会出现上述的情况，但是如果不注意调节的话还是会影响恢复的。因此，感冒后应该注意以下几点:

1.感冒后运动会热上加热

我们都有过这种体会，换上感冒之后，身体会发烧，体温会上升。这个时候，如果我们继续运动，尤其是剧烈运动，会加速肌肉组织的代谢，从而产生更多的热量。

换句话来说，感冒之后再继续运动，等于是热上加热，这无异于火上浇油。

2.感冒后运动会降低免疫力

我们知道，运动期间，我们的代谢会变得异常旺盛，这会消耗掉我们体内大量的糖、脂肪、蛋白质，会削弱我们的抵抗力，让我们更容易遭到病毒的共计，从而加重我们感冒的程度。

3.感冒后运动可能会引发其他疾病

此外，在感冒的时候，我们的心跳会加快，通常体温没增加1℃，心跳每分钟就会增加10到20次。心跳加快之后，心脏对血液的搏出量会明显增多，从而加重了心脏的负荷。这个时候，如果再参加运动，尤其是剧烈运动，会进一步加大心脏负荷，引发急性心功能不全。