佑道医生集团口碑好吗
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大家要做好感冒的预防措施
感冒是由病毒或细菌引起的呼吸道传染病，患者打喷嚏或咳嗽时，病毒可随着喷出的分泌物而飘浮在空气中，具有较强的传染性。因此，家人及亲属如患感冒时，应尽量注意隔离，避免传染给老人。另外，老人的居室内应保持整洁卫生，好天气时应开开窗户通通风。冬季里天气寒冷不宜开窗通风时，室内应常以食醋加适量的水加热煮沸，利用含有醋酸的水蒸气来熏一熏，可抑制和杀灭室内的病菌，起到消毒的作用，对预防感冒有较好的效果。
老年人的免疫力会逐渐下降，特别容易受到各种疾病的侵害，一些常见疾病容易出现在老年人的身上，例如感冒疾病，并且有很多老人感冒在后，会出现咳嗽的症状，严重时还会出现肺炎。我现在就为大家介绍预防的措施有哪些吧!
1.避免受寒
众所周知，人体受寒后易患感冒。人体遭受寒冷的袭击后，免疫力可在短时间内迅速下降，上呼吸道的防御功能减弱，平时存于鼻、咽、喉部的病毒和细菌会乘虚而入使人发病。由此可见，高龄老人在寒冷的冬季尤应注意御寒保暖，避免因受寒而引发感冒。
2.预防传染
感冒是由病毒或细菌引起的呼吸道传染病，患者打喷嚏或咳嗽时，病毒可随着喷出的分泌物而飘浮在空气中，具有较强的传染性。因此，家人及亲属如患感冒时，应尽量注意隔离，避免传染给老人。另外，老人的居室内应保持整洁卫生，好天气时应开开窗户通通风。冬季里天气寒冷不宜开窗通风时，室内应常以食醋加适量的水加热煮沸，利用含有醋酸的水蒸气来熏一熏，可抑制和杀灭室内的病菌，起到消毒的作用，对预防感冒有较好的效果。
3.积极锻炼
积极的锻炼能改善人体的生理功能，增强体质和抗病能力。实践证明，能够积极坚持锻炼的老人，很少发生感冒。然而，作为高龄的老人，冬季锻炼不宜去室外，应在室内进行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手运动、深呼吸运动或静气功等均是锻炼身体的好项目，但应根据自己的身体状况进行选择。
4.增强免疫
体质较差或多病缠身易患感冒的老人，为保持和增强自身的免疫功能，饮食中应有充足的蛋白质，如豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等，也可适当补充维生素类，尤其是维生素A、维生素B2和维生素C，对增强上呼吸道的防御功能有较好的作用。揉压穴位法:可用两手中指指肚对准额部两侧的太阳穴进行揉压3-5分钟，然后再揉压两足底的涌泉穴3-5分钟。每晚睡前坚持揉压以上穴位，可调整和改善免疫系统的功能。
老年人就应该享福，但是经常受到疾病的困扰，身体总是不舒服，特别是患上了感冒，咳嗽的症状就会更加明显了。所以日常的生活中，家属们有必要照顾好老人，经常注意他们的身体健康，定时带老人到医院检查身体。
