北京有明中医治果好不好
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月经不调可以吃什么肉
按时按量的来月经，就代表着女性的生理指征正常。而一旦出现了月经不调的情况，就表示女性的内分泌不稳定，所以这个时候就应当积极的进行调理。在调理月经的时候，饮食方面尤其重要，如果吃错了食物，肯定会影响到对月经的调理效果。比如说有些女性想知道月经不调可以吃什么肉呢?小编就来简单的介绍一下，月经不调的女性可以吃哪些肉。
一，鱼肉。鱼肉中含有大量的蛋白质，可以为女性提供很好的补充，也能够调理身体，滋养卵巢。而且绝大部分鱼肉都不是寒性食物，所以月经不调的女性可以多吃一些鲫鱼，黑鱼，无论是做汤喝或者红烧都可以。但是需要避免一些寒性的深海鱼，如鲳鱼，鱿鱼，好不要吃。
二，猪肉。猪肉是我国传统食物，因为猪肉的营养非常均衡，所以不管女性有没有出现月经不调的情况，都是可以吃猪肉的。猪肉的吃法有很多种，不同部位的猪肉，如排骨，里脊肉，猪心等，都是适合月经不调的女性吃的，所以在吃的时候也不要有什么心理压力。
三，禁忌肉类。上文中介绍了两种月经不调女性可以吃的肉，而还有一些肉，是月经不调女性不能吃的。首当其冲的就是冷冻肉，冷冻肉含有大量的致癌物质和病菌，所以吃下去以后容易出问题。其次就是烤肉，加工肉，容易造成内分泌失调的情况加重，因此也不适合月经不调的女性食用。
