北京东直门医院通州院区怎么样
北京东直门医院通州院区通过完善人才梯队、加大设备投入、提升科研水准、加强学术交流等方式。不断地提高医院的整体水平。医院始终秉承以患者为中心的服务理念。“一切为了病人、为了病人一切、为了一切病人”。受到了广大患者的高度赞扬。
减肥引起月经不调怎么办
减肥引起月经不调怎么办
1、找到引起月经不调的原因
减肥过程中如若出现月经不调的现象，首先要做的就是找出导致月经不调的原因。如果是因为过度服用减肥药而导致的月经不调，那就要马上停用减肥药，并且饮食要恢复正常。
2、停止饮用花茶，杜绝吃减肥药，多运动，不盲目节食。
3、按摩
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
4、食疗
黑豆一两，党参三钱，红糖一两，将三味一起煎汤饮服。月经前服用，每天l次，连服7次。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、注意作息
日常生活中，保持一定的运动量。舒缓工作压力，少熬夜，保证充足睡眠。
