应急总医院东院口碑好吗
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得了胃炎如何进行自我调理
得了胃炎的患者可以自我调理，首先要养成良好的生活起居及饮食习惯，这是很重要的一个环节，其次就要保持良好的心态，而且还需要注意身体保暖，避免腹部受凉，不然也会导致胃炎发作，平时需要尽量多休息，避免劳累，因为人们太累免疫力也会下降。
老公出现胃炎的症状已经有半年左右了，有的时候吃了不对劲的食物就会出现腹痛，反酸，恶心等症状。而且现在发作的频率也比较高了，想要进行调理一下。那么，得了胃炎的患者如何进行自我调理比较好呢?
1，得了胃炎的患者选择自我调理的话，首先就要有一个良好的生活起居，首先要早睡早起，避免长时间晚上熬夜的习惯，而且每天都要避免过度劳累，好是多注意休息，要有足够的睡眠时间，而且在饮食方面也需要有一个良好的饮食习惯，避免吃一些味重的食物，比如:辣味、过咸、过甜、过油腻或过酸的食物等，这些食物都不适合胃炎患者食用，而且吃东西避免饥一餐饱一餐或暴饮暴食的情况出现，每天都要保持少吃多餐的好习惯比较好，饮食多以温、软、淡、素、鲜为宜对胃炎的自我调理会有很好的帮助。
2，胃炎患者除了饮食和生活之外，还需要注意身体的保暖，胃炎的发生与我们身体的抵抗力下降会有很大的关系，尤其是天琦比较寒冷的时候，发病的几率会更高一些，患者尤其是需要注意腹部保暖，避免着凉的情况出现，而且平时适当的喝点温水，对身体也会有一定的好处，尤其不可以接触一些生冷的食物，要不然胃炎的症状会更加的严重。
3，患者胃炎和情绪的好坏也有关系，要是总是精神紧张和焦虑的话，患者的胃炎症状会变得严重，而且也会反反复复发作，所以出现了胃炎的患者应保持心情舒畅，避免紧张的情绪出现，平时遇到任何的事情都要以平常心对待，不可以让情绪大起大落，适当的做一些适量的运动也会有很多的好处。
后，胃炎患者自我调理的时候还需要注意避免饮酒，酒对胃部的刺激性很大，会导致胃炎的症状加重，而且也不要胡乱的使用一些药物，尤其是对胃有刺激性的药物是绝对不可以吃的，不然会加重胃炎的症状。
