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重庆市永川区人民医院出名吗 白领应该如何预防感冒的出现呢

发布时间:2023-03-05 15:30 来源:重庆市永川区人民医院

重庆市永川区人民医院出名吗

重庆市永川区人民医院坚持“以病人为中心,质量为核心”的管理理念,传承和弘扬“以人为本、创新发展”的文化。以规范管理、科学发展、医患和谐,建设现代化区域医疗中心为目标,受到了很多患者和患者家属的好评。

白领应该如何预防感冒的出现呢

调整工作节奏。长期承受与工作相关压力的人,患感冒的几率要比生活在平静氛围中的人大5倍。原因是:压力激素(如肾上腺素)会扰乱你身体的免疫系统。每天都要为自己设置一段“放松期“,例如洗一个热水浴。

白领每天在办公室里工作,一旦感冒,不仅会影响自己的形象,还会影响别人的健康,所以白领们,应该多注意身体,避免感冒的出现。专家指出,现在中秋节就要来了,天气转凉,我们在睡觉的时候,一定要注意盖好被子。

白领有什么防感冒妙法

(1)盐水漱口法:每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以杀灭口腔病菌。

(2)食醋熏蒸法:每日用食醋在室内熏蒸15~20分钟,能杀死居室病菌,保障健康。

(3)药物搽涂法:每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂搽双侧太阳穴(额头两侧)和鼻唇部,可起到防治感冒的作用。

(4)冷脸热足法:每日晨晚养成冷水浴面、热水浴足习惯,能提高身体抗病能力。

(5)服药防范法:发现有流行性感冒时,可提前服用预防药。

(6)饮糖姜茶法:以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用,能有效地防治感冒。

(7)呼吸蒸气法:在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次。这对初发感冒效果甚佳。

(8)热风吹面法:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3~5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。

(9)按摩预防法:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴,位于鼻沟内、横平鼻外缘中点十余次。

(10)调整工作节奏。长期承受与工作相关压力的人,患感冒的几率要比生活在平静氛围中的人大5倍。原因是:压力激素(如肾上腺素)会扰乱你身体的免疫系统。每天都要为自己设置一段“放松期“,例如洗一个热水浴。

另外,有些患者的朋友特别多,在和他们交往的过程中,一定要避免把自己的感冒传染给其他人,出外的时候,可以戴一个口罩,一群人坐在一起吃饭的时候,也可以使用公筷,这样都可以避免感冒病菌的扩散,让患者尽快恢复过来。

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