菏泽市中医院治果好吗
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23岁高血压怎么办
如果是在23岁就出现高血压的话就是比较危险的，在这种情况下好是想办法去找到相应的解决方法，这样的话才可以在一定程度上面去改善自己的病情症状，不能够去等到自己的病情变得严重以后再去治疗的，通常在服用降压药的过程中还要去密切的观察自己的病情，避免再次恶化。
(一)按低危、中危、高危或很高危分层
检査患者及全面评估其总危险，判断患者属低危、中危、高危或很高危。
1、高危及很高危患者:无论经济条件如何，必须立即开始对高血压及并存的危险因素和临床情况进行药物治疗。
2、中危患者:先观察患者的血压及其他危险因素数周、进行认识情况，然后决定是否开始药物治疗。
3、低危患者:观察患者相当一段时间，然后决定是否开始药物治疗。
(二)治疗方针既定，医生应为每例患者制订具体的全面治疗方案
1、监测患者的血压和各种危险因素。
2、改善生活方式:所有患者，包括需予药物治疗的患者均应改善生活方式.
3、药物治疗:降低血压，控制其他危险因素和临床情况。
(1)减少钠盐摄入量:中国人群食盐摄入量过高是导致高血压发生的重要原因之一。我国人群盐摄入的80%以上来自烹调或腌制食品，因此，减少钠盐摄入首先要减少烹调用盐，少吃各种咸菜及腌制品。卫生组织建议每人每日食盐量不超过6g。
(2)减少脂肪摄入量:膳食中脂肪的摄入增多将会使慢性病的危险增加，同时过高的膳食脂肪摄入将会使超重和肥胖增加，而超重和肥胖将增加患高血压的危险性。
(3)补充钾摄入量:高血压的预防除强调限盐外应大力推动增加钾的摄入，尤其是盐敏感者。新鲜蔬菜中绿叶菜如菠菜、苋菜、雪里红、油菜等含钾较多豆类含钾也丰富;此外，紫菜、海带，以及木耳、蘑菇等菌类也是钾的重要来源。
(4)多吃水果和蔬菜:研究表明，增加水果和蔬菜的摄入可使收缩压和舒张压分别下降3mmHg和1mmHg。增加水果和蔬菜的摄入量可在一定程度上预防高血压的发生。
(5)限制饮酒:尽管有研究显示饮酒与血压水平成J型曲线关系，少量或适量饮酒(每天摄入乙醇10～30g)者的血压水平比不饮酒或戒酒者低但有研究证实，无论男性还是女性，饮酒剂量均与高血压患病率成正相关，即高血压患病率随饮酒量的增加而上升，成直线型剂量一血压反应关系。此外，饮酒可影响降压药物的治疗作用。因此，高血压患者应戒酒，健康男性每日饮酒量应少于30g(约40度白酒1两)，女性应少于15g(约40度白酒半两)
