上海施柏恩康复医疗中心怎么样
上海施柏恩康复医疗中心通过完善人才梯队、加大设备投入、提升科研水准、加强学术交流等方式。不断地提高医院的整体水平。医院始终秉承以患者为中心的服务理念。“一切为了病人、为了病人一切、为了一切病人”。受到了广大患者的高度赞扬。
介绍一些预防感冒的生活小常识
我们大家都知道，每当秋冬交替的季节，会有一大部分人会患上感冒这种常见疾病。其实，感冒这种疾病是可以做到有效的预防的。那么，如何才能有效的预防感冒的出现呢?下面就为大家介绍一些有效预防感冒的小常识，让我们一起来看一下吧!
1、饮食不能小觑。现代人，特别是年轻人，由于每天的日程安排都比较满，有时候就不能保证三餐的规律时间，有时候也不会注意饮食的科学性，明明嗓子发炎，仍然酗酒吃辣椒，所以，饮食不能小觑。多喝水，狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。
2、心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用。有专家指出，压力是致使免疫力下降的一个重要原因，现代人的工作、学习、比赛压力都比较大，很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降，身边的流感就会悄悄的找上你。
3、减少公共场合的逗留时间，勤洗手。一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。
4、适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力。适当的锻炼，比如，跑跑步，跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。
上面的文章主要为我们大家介绍了一些有效预防感冒发生的小常识，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，保持心情舒畅和及时排解压力，可以有效预防感冒的发生，除此之外，勤洗手，尽量减少呆在公共场所的时间也可以有效的降低患上感冒的概率。
