甘肃省第二人民医院正规吗
甘肃省第二人民医院不断强化精神文明建设,努力提高职工队伍素质,形成了"以病人为中心"的服务理念和医院文化。不断提高医院服务能力和水平,推动医院全面协调发展。着力打造集医疗、科研、教育和健康产业于一体的医院。
贫血的人吃什么好
您的血红细胞容量是否低于正常范围?您看起来是否颜面灰暗、精神萎顿、面容失色?您是否经常感觉头昏、眩晕、心悸、气短、食欲不振、注意力不集中?如果您有上述症状,小心您可能已经患上了贫血!您需要多吃以下食物:
胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。可以把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝,既美味又营养。
发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,适合贫血的人吃。
金针菜:金针菜含铁数量大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
面筋:这是种民间食品,铁质含量相当丰富,而补血必须先补铁。
菠菜:这是常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
深颜色的食物如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等。
贫血是女人的硬伤,是使女人变成黄脸婆的杀手,美丽优雅的您怎能容忍黄脸婆,多吃这些补血的食物吧,拒绝黄脸婆!