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海南医学院第二附属医院评价如何 贫血不能吃的水果有什么

发布时间:2023-03-04 20:37 来源:海南医学院第二附属医院

海南医学院第二附属医院评价如何

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贫血不能吃的水果有什么

人在出现贫血的时候常常的会感到头晕,乏力,有一些的人还会不爱吃东西。贫血也是一种病,也是要治疗的,出现比较严重的贫血的时候我们是可以进行以药物的治疗的,但是很多人出现的贫血都是不会很严重的,我们可以通过食疗进行治疗,这样对身体没有危害。

1、我们这里说的贫血就是缺铁性的贫血,既然是缺铁我们就多补充一些的铁元素就可以了。在我们的食物中有很多的都是含有很丰富的铁元素的,比如动物的肝脏,血液,还有一些的瘦肉,牛肉,这些都是可以都吃的,尽量的不要吃一些会影响铁元素吸收的食物,比如牛奶,它含很多的磷,会影响人体对铁的吸收。

2、出现了贫血还要多吃蔬菜水果,蔬菜水果里含的铁元素不是很多,但是铁元素的吸收要靠维生素,就是身体里的维生素不足也会影响铁的吸收的。有一种水果是不适合贫血的人吃的,这个就是香蕉,空腹的时候更是不要吃了。

3、有一些人很爱喝茶,如果检查出有贫血就不要字喝茶了,特别是喝一些的浓茶,还有就是咖啡也要少喝。油炸的食物也不好,它的营养成分受到了破坏,多吃油炸食物还会影响吸收,就是不利于贫血的治疗了。

贫血不是一种很可怕的疾病,它是可以的,所以我们在发现自己有贫血的时候不要太紧张,想服用药物的时候一定是要咨询医生,大量的服用补血药也会引起身体出现其他的疾病的。只要我们在生活上多注意,保持正常的饮食,适当的做一些的运动,贫血就会慢慢的恢复的。

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