上海浦东新区公利医院治果好吗 经常感冒发烧怎么办

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有的人一年四季，不论什么时候都容易感冒发烧，其实，这从很大程度上来说就是其抵抗力不足。虽然说，感冒发烧也是常见的疾病，算小事。但是，如果长期感冒发烧任何人也折腾不住啊。那么，就有人问了，经常感冒发烧怎么办呢？

由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。1.与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当您发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是容易被传染的.2.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。3.多喝水大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。4.有氧运动每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

在日常生活和治疗中应做到“四忌”。四忌一忌多吃“荤”。感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。二忌洗澡。治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。三忌劳累。有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。四忌烟酒。烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道。

上面很详细的讲述了一些对于预防和治疗经常感冒发烧的方法，一些朋友下来后可以去试一试。其实，总而言之，就如我在开始所说的，需要治本，就是需要我们提高身体的抵抗力。所以我们平时一定要多加锻炼身体，提高身体抵抗力，远离病源。