上眼皮肿下垂的情况经常发生，一般是由于睡觉不当或者饮食不正确导致的，上眼皮肿下垂不仅会影响美观，还会影响眼睛的视物范围。所以要及时用正确的方法来消肿，恢复正常的眼睛状态。消肿的方法有多种，常用到的消肿方法有以下几种：
1、按摩消肿。
可以在眼睛周围按揉促进眼睛的血液回流，可以有效的缓解由于夜间睡眠不好或枕头太低，引起的眼睑水肿。
2、调整枕头的高度。
晚上睡觉时可以适当增加枕头的高度，让面部血液能够回流，这样眼睛就不会发生生理性水肿了。
3、用黄瓜片冷敷。
眼皮肿了可以用热胀冷缩的原理，让浮肿缩回去。冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
4、茶敷。
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
5、冰敷。
一早醒来眼睛浮肿，可用冰敷十分钟。肿泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上，使用后有明显效果。
6、就医治疗。
眼睛持续浮肿可能是因为肾炎引起的水分积聚，如果长时间眼睛肿并且不舒服，就要及时就医，检查否有肾炎。
上眼皮肿下垂主要是由于自己生活习惯导致的，比如高盐饮食，晚上睡前喝水，晚上睡觉落枕或者枕头太低，都会让上眼皮肿下垂。此外，自身肾脏疾病也会导致眼睛浮肿，年龄增大也会导致上眼皮肿下垂。
上眼皮肿下垂一般是生理性导致的，少数是病理性导致的。生理性导致的上眼皮肿下垂一般会自行慢慢恢复，也可以采用冰敷按摩的手段加快上眼皮肿下垂的恢复。如果以上几种方法都无法恢复，就要及时就医，看是不是疾病引起的上眼皮肿下垂。
