与不孕不育有关的食物有这些
其实，如常生活中的很多食物都会对人的生育能力产生影响。如果您正准备要一个小宝宝，就要注意在平时的饮食中少吃以下13种食物。
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
6、腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
预防不孕不育的主要方法
如何去预防不孕不育？近几年，不孕不育的发病率在逐年增高，所以对于不育症的预防工作也得到人们的普遍关注。不孕或不育的发生与很多因素有一定的关系，对于后天的某些生理病变而导致的因素，我们建议以预防为主。
主要可以采用如下方法：
1.保持心情开朗：育龄夫妇无论是多么的盼子心切，都不可过度急于求成，避免长期紧张的心理影响神经内分泌功能，影响生育能力。
2.有病早治，预防为先：女性患有宫颈炎、子宫内膜炎、卵巢炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病时，均会造成不孕症的发生。另外，当男性患有前列腺炎、睾丸炎等官炎症时，也易影响精子的质量和数量，影响生育能力。
3.普及科技卫生知识，了解受孕过程：相对来说，我国开展性教育的时间较晚，使得一些男女青年对性知识及生殖卫生知识不够了解，从而易引起不孕不育的发生。
4.注意自我保护：如果育龄夫妇长期接触一些放射性物或有毒物质、高温作业等，那么就应严格做好自我保护工作，采取有效措施，将对生育能力的影响降到是低。
对育龄期男女而言，积极的做好如上不孕不育预防工作是很重要的。夫妻双方需要养成良好的生活习惯，并做好定期的身体检查，以便能够及时发现病情，积极予以诊治。
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在选择不孕不育医院时，可以选择能提供高质量服务的不孕不育医院，选择这类医院对患者疾病的治疗非常有利。患者在选择医院时可以优先考虑医院的服务情况。
