你每天在做的8件事
精子质量决定受精卵质量，若想要优生优育，必须保证有高质量的精子，这样才能孕育出健康可爱的宝宝。但近这几年男性不育的人群越来越壮大了，这跟精子质量差有关，尤其是生活中的8件事会对精子带来伤害。
每天在做的哪8件事，其实是在“杀精”？
1、患有生殖系统疾病
一部分男性孕前检查时会发现有泌尿生殖系统感染如衣原体、霉菌以及支原体等，感染后症状并不是很明显，但持续受到感染会导致输精管炎和精囊炎。还有男性曾经做过结扎，再次去医院复通后会堵塞输精管，降低精子质量。
2、长时间坐着
相当一部分男性因为工作因素一坐就是一整天，如IT白领和司机等。长时间坐着会影响局部血液循环，使得官得不到足够血液滋养，从而引起精子缺血和缺氧，终降低精子活力。
3、把电子产品放在口袋中
现在人们的生活和工作已经离不开电子产品，如电脑和手机。电子产品会有一定的辐射，若把电脑放在腿上办公、手机放在裤子口袋中等都会影响精子健康，降低精子活力，甚至导致畸形精子症。
4、缺乏营养
吃太多辛辣油腻以及刺激性食物会干扰生精细胞生成，还有不均衡的饮食，会使得体内缺乏维生素和矿物质，导致精子得不到足够营养，从而降低精子质量和活力。因此需注意饮食均衡和全面，不能有挑食和偏食的习惯。
5、酗酒
酗酒不仅伤害肝脏，而且也会对生精细胞带来不可逆的损伤。酒精可导致性腺中毒，降低血清睾酮水平，下降精子活力，升高精子畸形率。
6、长期接触有害物质或滥用药物
男性经常染发烫发、长期接触化学物质以及重金属等会毒害精子。另外是药三分毒，一些药物也会对性腺功能带来伤害，如麻醉剂、降血压药和抗抑郁药等。
不洁生活致使男科疾病找上门
男生的生殖系统虽然没有女生那么复杂，很多人不是很重视清洗。可是，男生下半身不干净的危害一点也不比女生来得差。
男生不注重清洁，同样有生理分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、肛周炎等。还有包皮过长或包茎者，更容易出现小兄弟包皮疾病。也易发生污染和病原体感染，可能因局部"藏污纳垢"而发生霉菌(如白色念珠菌)、滴虫(如阴道毛滴虫)和病毒(如人类乳头状病毒)等感染。
另外，对女生的生殖健康也有直接影响，因为有许多生殖道感染，如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的，它们可导致女生阴道炎，甚至影响女生的生育能力。
所以男生们，也要多多注意自己私处的健康哦~清洗私处，也是一门学问。今天就手把手教你，如何正确地清洗私处。
清洗时间
私处要每天仔细清洗。
理由很简单，腹股沟处(大腿根)阴暗潮湿，特别容易成为滋生有害细菌的温床。所以要每天清洗一下丁丁，连同腹股沟和蛋蛋。
鉴于这种情况，快速冲洗是不错的方法。性生活前后也要注重清洁。爱爱前的清洗是一种礼貌，爱爱后的清洗可以有效帮助你避免感染。
清洗准备
要准备专门的毛巾，不要和其他的混合着用。清洗时宜用干净的温水，用手感觉水温不冷不热佳。
清洗过程
在具体洗的过程中，要先洗官。包皮长者，应将包皮翻起，将包皮垢完全清洗干净，然后再洗肛门。龟头皮肤娇嫩，注意避免用力过度而受伤。
没割过包皮的男同胞们需要把包皮拉到下面，一直拉到能清楚看见你整根的小丁丁。这是因为，在这一整部位都会积累很多细菌和包皮垢。(为降低生殖感染的几率，包茎或包皮长者，应作包皮环切术。)
邯郸哪家医院治疗男科好
如果是出现了男科疾病，应该选择到当地正规医院的男科做检查和治疗的。从症状看应该是出现了前列腺炎的，可能从而出现尿频尿痛尿不尽。这个时候就应该到医院做尿常规和前列腺液检查。如果是出现了有菌性前列腺炎，需要服用消炎药物进行治疗的。不喝酒不要吃辣椒。
