月经期偏头痛多补充营养素
在小心翼翼呵护自己的女性也有犯难的时候，想要更好的呵护自己的健康，除了精心呵护，还需要足够的保健知识。
1、经期敏感部位的皮肤易受损伤，选棉质卫生巾好
2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，虽能杀菌也能导致过敏。
建议女性应该尽量选用棉质网面的卫生巾。
2、旅行正好赶上月经期，注意局部卫生
路途中不一定有条件能够及时更换卫生巾，及时清洁私处，即便如此，仍要想办法做好经期卫生，勤换卫生巾，没有水的情况下可先用湿巾擦拭。避免过度劳累，或者暴饮暴食。
3、“那里”的皮肤应该特别护理
私处的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同，显得柔弱娇嫩，日常我们用到沐浴露，香皂都不太适合，洗液也不要用得太勤，如无必要，只需用清水清洗。
4、月经期偏头痛多补充营养素
女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，此时的女性体内雌激素含量远较平常要高出许多，能刺激大脑神经，导致心情烦躁不安从而导致偏头痛。
建议适当补充一些营养素，如钙、镁、维生素D等。运动可以帮助人们排解紧张与压力，也是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。
5、30岁以后更易胖，别放弃运动！
30岁之后，您会感觉越来越容易长胖，这是因为女性30岁以后的肌肉组织比脂肪组织的比重大，同等重量，脂肪要占据更大空间。为了保持好身材，您应该坚持运动。
做妇科彩超需要憋尿吗
做妇科彩超检查时，需要憋尿吗?彩超简单的说就是高清晰度的黑白B超再加上彩色多普勒，有有腹部彩超、盆腔彩超、心脏彩超等不同检查。对于不同疾病、不同部位的彩超检查，它们的注意事项是不一样的。妇科彩超要憋尿吗?对于这个问题，答案是肯定的。且无论是做彩超还是做普通B超，都需要憋尿。原因如下:一、因为子宫及卵巢深居盆腔内部，小肠往往会下垂至盆腔中。做腹部B超时，肠管的蠕动及其中的食物会干扰子宫及卵巢的影像，致其显示不清。因此在检查前一般都被医生要求大量饮水，使膀胱充盈，将肠管推向上方。二、如果膀胱不充盈就做超声检查，会使膀胱内气体与子宫内气体发生重叠，有可能引起误诊、漏诊。所以，做B超憋尿是对某些妇检项目必须进行的程序之一。当然，并不是所有的妇科检查做B超都需要憋尿的，如以下情况就完全不必:妊娠在8周以后，子宫长大升入腹腔，将肠管自然推向上方，宫腔内又有羊水，此时观察胎儿就不再需要憋尿。所以，是否需要憋尿，要根病检查项目和医生的要求而定。彩超检查注意事项彩超检查的种类有很多，有腹部彩超、盆腔彩超、心脏彩超等，不同的彩超检查，他们的注意事项是不同的。具体如下:1、腹部消化系等脏器(如:肝胆胰脾，腹膜后肿物，肾血管等)检查宜在上午空腹进行，以防止肠道内容物和气体的干扰，必要时需饮水充盈胃腔，以此作透声窗，进行胰腺或腹内深部病变检查。2、胆道胆囊检查患者的准备:检查前，应禁食8小时，通常在检查前晚上24时开始至检查当晨禁食，以保证胆囊、胆管内充盈胆汁，并减少胃肠内容物和气体的干扰。肠道内容或气体较多时，干扰胆囊、胆管的成像和观察时，可灌肠排便后检查，腹胀严重者可提前服用消胀药。3、需要评价胆囊收缩功能或了解胆道有无梗阻的患者，需准备脂肪餐。4、为避免干扰，需做胃镜和/或消化道钡餐检查的患者，宜先行超声检查。X线胃肠造影3日后、胆系造影2日后方可进行超声检查。5、行经腹扫查的妇科、泌尿系超声检查以及需了解有无前置胎盘的孕妇要适度充盈膀胱，一般情况下须饮水800~1000ml，40~60分钟后膀胱可充盈。必要时可作保留灌肠以便使盆腔内脏器显示清晰。经阴道、经直肠扫查前请排空膀胱。6、行上、下肢血管超声检查者，易穿宽松衣裤，避免对血流显示的影响。7、行颈部超声检查者(如甲状腺及颈部血管)，应避免穿高领衣衫。8、婴幼儿检查如哭闹不合作时，可给予适量镇静剂，待其睡眠后方可检查。9、胎儿系统超声检查宜在孕18~24周(迟不宜超过28周)间进行，胎儿三维超声检查宜在中晚孕24~28周间进行(迟不宜超过32周)。10、特殊检查(如经食管超声心动图，脏器声学造影等)请提前预约。患者在选择做彩超检查之前，要先了解清楚它的一些注意事项哦。
衡水治妇科病有哪些医院
妇科炎症主要表现在白带分泌物增多或者血性白带混合着细菌感染，有恶臭味，局部有瘙痒刺激性的疼痛，在治疗妇科疾病时要选择当地正规的医院进行检查治疗，同时这类医院一般具有良好而又专业的医疗资源和医生团队。
