月经期间应做到4不要
正常情况下女性在13岁就要接受第一次月经，可以通过月经来衡量女性是否处于健康状态，在月经期间选择合适的进补方式就能够补充气血，错误的护理方式有可能会导致妇科疾病。
月经期不能做什么呢？
1、不吃辛辣以及寒凉的食物
过于寒凉的食物会直接降低全身的血液循环速度，会影响到子宫的收缩，不能让月经血液正常的排出体外，从而导致痛经。吃辛辣的食物会导致经前紧张综合症、痛经以及月经出现紊乱等，女性在月经期间身体里面的解酒酶会大量的减少，如果不节制喝酒的话会加重肝脏的负担，严重的话会导致肝功能的异常。月经的时候应该都为身体补充充足的营养，饮食方面以清淡为主，要多喝一些白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要让大便保持通畅状态。
2、不做剧烈的运动
月经期间可以选择缓和的运动，这样能够促进全身的血液循环，从而减轻了月经期所引起的腹部疼痛以及腹部坠胀，同时也能够缓解经济紧张感以及烦躁感，但是不能做剧烈运动，不然会加重痛经，导致月经量增多，延长月经期。月经期间不能直接捶腰，不然会让盆腔处于充血状态，从而加重了腰部疼痛。
3、不使用盆浴来泡澡
在月经期间子宫口处于张开状态，盆浴有可能会让大量的细菌进入宫腔，从而增加了感染的风险，月经期间一定要保持外阴部的清洁和卫生，每天使用温水来清洗外阴部。要选择柔软的卫生纸及卫生巾，内裤要做到勤换勤洗，防止血垢对大腿内侧以及外阴部带来刺激。
4、不盲目大补
月经期间会失去大量的血液，千万不能盲目的吃一些养血益气活血的食物，不然会导致血气运行，增加了月经血量，延长了月经期，导致月经不规律。月经走干净的一个星期是调补的黄金时间段，在排卵前身体的新陈代谢速度加快，只要选择合适的调补方式就能够让补益方法翻倍。
温馨提示
在月经期间千万不能穿紧身的衣裤，因为月经期间会有大量的血液流出来，如果会阴部的透气性不好的话会让大量的细菌滋生，治疗不及时的话有可能会上行感染到盆腔导致盆腔炎。
子宫容易患哪些常见疾病
在我们的这个上，女性生来就拥有孕育生命的权利，这主要是女性个人的官所决定的，但是这种权利所带来的各种疾病也不少。就单单子宫这一个官就可能有各种的妇科疾病，所以要想做好子宫疾病的预防，就应该先了解一下子宫可能患有个哪些疾病才行，让我们一起来了解一下吧。
子宫有哪些常见妇科病？
1、子宫肌瘤。子宫肌瘤是一种良性的肿瘤，既然是良性，则说明这个疾病一般不会恶变，一般不会对生命造成严重的威胁。但是却会表现月经不调、腹部肿块以及压迫症状，一旦发现相似症状的时候，应该赶紧去医院检查，进行治疗就可以了。
2、宫颈糜烂。宫颈糜烂是育龄期女性容易患的疾病之一，主要是因为各种各样的病原体导致的，而宫颈糜烂也很容易恶变成宫颈上皮腺癌，所以一旦发现白带异常、腹部疼痛等相应症状的时候，应该赶紧去医院进行妇科检查，确诊后积极进行相关治疗。
3、宫颈息肉。宫颈息肉这个疾病虽然可能不表现明显的临床症状，但是会很影响到月经经血的排放与分泌，并且如果宫颈息肉变大的话，也有可能直接堵住了阴道口，造成女性的下体不适，所以应该积极治疗。
如何预防妇科疾病呢？
1、使用女性护理液。因为女性的尿道比较短，而且外阴比男性的暴露，所以很容易因为各种病原体的侵入而感染，从而引起妇科疾病的发生，所以女性应该每天都使用女性专用的外阴清洗液，这样可以很大程度上保持外阴的清洁干燥。
2、正确避孕。女性在日常生活中行房事时，一定要学会正确避孕，因为如果意外怀孕而去选择流产的话，很有可能伤及子宫内膜而引起各种各样的妇科疾病，所以，一定要学会保护好自己。
3、伴侣同治。很多的妇科疾病都有可能是因为性交传染而导致，所以再患了一些性交传染病的时候，一定要伴侣同治，不然的话就算您治好了疾病，还是很有可能因为感染而再次复发的。
虽然女性一旦到了一定的年龄以后，就有可能患上各种各样的妇科疾病，但是这些疾病时其实是可以得到预防的，而对于子宫里面的疾病而言，只要您在日常生活中保证外阴的清洁干燥以及自身的心情舒畅以后，就可以从内至外避免疾病的发生，从而营造一个良好的自己与美好的未来了。
丽江哪里有治疗妇科病的医院
妇科疾病的治疗首先就是根据症状可以到正规的医院就诊，一般来说就是检查阴道镜，还有白带常规，看看白细胞红细胞或者滴虫霉菌这些检查项目。也可以检查子宫附件的B超，看看有没有息肉，囊肿甚至是肿瘤性疾病，这些都是可以检查初步分析的。所以治疗时一定要选择正规的专业医院，找专业的医生团队进行治疗。
