男性如何远离男科病
男性给人的印象是坚强、硬气，不像女人那样花朵般的娇气。所以，很多男性不太关注自身的健康，有点小疼小痛的，认为只要忍忍就挨过去了，没有必要兴师动众的去医院就医。事实上，有了疾病不及时医治，会导致疾病越来越严重。有专家介绍说，男性经常做下蹲动作，可以预防常见的男科病。
1、膀胱癌
膀胱癌是指膀胱内细胞的恶性过度生长。常见的过度生长位于膀胱腔内，也就是膀胱的粘膜上皮。人体内，空腔脏器的表面通常由上皮细胞构成。例如脸颊内侧、胃、肠子、胆囊，也包括膀胱均是由一层上皮细胞组成的。有资料表明，男性膀胱肿瘤的发病率是女性的2.5倍。
专家认为，男性长期采用站立的姿势排尿，会导致膀胱中尿液有残留。而导致膀胱癌的危险与尿液停留的时间是成正比的。所以，采取蹲式排尿法，则有利于中老年男性及前列腺疾病患者排净残余尿，从而减少膀胱癌发生的危险。
2、腰背痛
久坐、久站会导致男性感觉腰酸背痛，不仅给日常生活带来诸多不便，而且也影响自身的健康。
专家认为，男性不妨经常做一做下蹲的动作，可以起到很好的缓解作用。这是因为下蹲时可拉伸腰背部，使脊椎处于牵引拉伸状态，具有缓解腰酸背痛的作用。
3、前列腺炎
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但是会严重影响患者的生活质量。根据统计，约有一半的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。
专家认为，男性可以时常做下蹲动作，这样能减轻身体对前列腺的压迫，从而改善前列腺的血液循环。如能采取蹲式排尿法，对前列腺炎患者的排尿困难很有裨益。
通过上面的介绍，相信大家都对下蹲动作的好处有了一个全面的了解。各位广大男性同胞，不妨在工作之余，利用抽一支烟、喝一杯酒的时间，做一做下蹲动作，可以起到有效预防疾病的目的。
你每天在做的8件事
精子质量决定受精卵质量，若想要优生优育，必须保证有高质量的精子，这样才能孕育出健康可爱的宝宝。但近这几年男性不育的人群越来越壮大了，这跟精子质量差有关，尤其是生活中的8件事会对精子带来伤害。
每天在做的哪8件事，其实是在“杀精”？
1、患有生殖系统疾病
一部分男性孕前检查时会发现有泌尿生殖系统感染如衣原体、霉菌以及支原体等，感染后症状并不是很明显，但持续受到感染会导致输精管炎和精囊炎。还有男性曾经做过结扎，再次去医院复通后会堵塞输精管，降低精子质量。
2、长时间坐着
相当一部分男性因为工作因素一坐就是一整天，如IT白领和司机等。长时间坐着会影响局部血液循环，使得官得不到足够血液滋养，从而引起精子缺血和缺氧，终降低精子活力。
3、把电子产品放在口袋中
现在人们的生活和工作已经离不开电子产品，如电脑和手机。电子产品会有一定的辐射，若把电脑放在腿上办公、手机放在裤子口袋中等都会影响精子健康，降低精子活力，甚至导致畸形精子症。
4、缺乏营养
吃太多辛辣油腻以及刺激性食物会干扰生精细胞生成，还有不均衡的饮食，会使得体内缺乏维生素和矿物质，导致精子得不到足够营养，从而降低精子质量和活力。因此需注意饮食均衡和全面，不能有挑食和偏食的习惯。
5、酗酒
酗酒不仅伤害肝脏，而且也会对生精细胞带来不可逆的损伤。酒精可导致性腺中毒，降低血清睾酮水平，下降精子活力，升高精子畸形率。
6、长期接触有害物质或滥用药物
男性经常染发烫发、长期接触化学物质以及重金属等会毒害精子。另外是药三分毒，一些药物也会对性腺功能带来伤害，如麻醉剂、降血压药和抗抑郁药等。
牡丹江男科医院排行榜前十名
男科疾病是一种非常复杂的疾病，难以治疗。因此，医师要有正确的判断，有丰富的临床经验和理论知识，为病人提供优质、全面、关怀的医疗服务。重要的是好的男科疾病医院收费要透明，在网上随时可以找到。只有男病院收费完全透明，才能做到公平公开的原则，患者和家属才能放心接受治疗。
