炎热夏天怎样预防男科疾病
高温天气下男人容易出现尿路感染、男性功能障碍、前列腺炎等疾病，男性应积极做好防护工作，让身体处于健康的状态。男科专家教你怎样预防男性疾病。
一、防前列腺炎:规律生活、多锻炼
夏天，高温会促进人体血液循环加快，减少前列腺充血，但同时，久坐憋尿、性生活频繁、熬夜玩乐，加上尿路感染的推波助澜，又令不少患者旧病复发，促使一些前列腺炎往慢性方面发展。
二、防男性阴囊湿疹:保持局部干燥
男性阴囊位置隐蔽，皮肤娇嫩，而且局部不通风、湿度大，再加上夏季天气炎热，汗水浸渍潮湿，因此经常会发生多种皮肤疾病。预防阴囊湿疹，洗澡时注意清洗阴囊皮肤褶皱，擦干后再穿衣服。容易出汗者可在患处稍撒一点婴儿痱子粉来吸汗。每天及时更换干燥内裤。饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当补充维生素B和B，少吃海鲜、辛辣等刺激性食物，要戒酒。发病后应及时到皮肤科接受对症治疗。阴部刺痒难忍的话，可在水里加少许香皂泡沫清洗。
三、防男性性功能障碍:保持放松的心态
天热了，很多人熬夜的时间却更多，身体很容易出现疲劳，肌肉也会过度疲劳。同时，因为忧郁、焦虑、紧张等心理问题还会导致心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起。疲劳过后，身体会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，对生殖系统可造成不可逆的损害，引起器质性改变，从而引发男性性功能障碍，对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。所以需要平时锻炼体力。保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
四、防尿路感染:多喝水少憋尿
很多男性朋友受生活习惯影响，不光不喝水甚至还有憋尿的习惯，这样容易让细菌“入侵”尿道。此外，夏季人的“性致”通常较高，但频繁的夫妻生活会使得男性过于劳累，抵抗力下降。而抵抗力下降是尿路感染的基础。
多饮水，别憋尿，适当增加小便次数。不要久坐在通风性差的地方，对于尿路感染老病号，如果每次发作都出现在性生活之后，要注意夫妻生活前后外阴部的清洁卫生，行房后及时解小便。游泳要注意水质情况，少去那些不干净的露天泳池游泳。
男科病怕的4件事
现在环境污染越来越严重，再加上男性不良的生活方式以及饮食结构，患上男科疾病的发病率越来越高而且年轻化，其实男性只要做好以下几点就能减轻病情带来的痛苦。
怎么做才能预防男科疾病？
1、多喝水
喝水能加快新陈代谢速度，有利于炎症消退，降低患上输尿管结石和肾结石风险。若长时间不喝水的话会导致尿液浓缩，升高尿液中微生物浓度，对尿道带来刺激，从而引起不适感或加重炎症。
2、控制性生活次数
精液中含有一部分前列腺液和精囊液，也有小部分尿道球腺液和附睾液。当出现炎症时可堵塞腺体，影响正常分泌，大量分泌液集聚，从而加重炎症。男性射精时分泌腺收缩可冲开堵塞的腺体，炎症物质可跟随精液排出体外。特别是患有慢性精囊炎或前列腺炎是适当的排精，有利于炎症消退。若长时间不排精的话，会让精液在生殖腺中停留时间太长，下降精子活力，甚至导致男性不育。
3、不能长时间坐着
长时间坐着的白领族是前列腺炎的高危人群，前列腺的位置比较特殊，长期坐着可对前列腺带来压迫，导致前列腺充血和肿胀，微循环发生障碍，堵塞腺体，终诱发前列腺炎。此外，睾丸对温度有很高的要求，需比正常体温低3~5℃。久坐可升高局部温度，不利于睾丸散热，影响生精细胞生成，导致精子活力下降。尽量每坐一个小时站起来活动10~15分钟。
4、不能喝酒
酗酒可让酒精快速进入血液中，而对前列腺组织带来刺激，加重其充血，影响腺体正常分泌和排泄，从而诱发前列腺炎。另外，充血肿胀的前列腺也会对尿道带来压迫和刺激，导致患者出现尿频尿急和尿痛。除此之外酒精也会降低睾酮生成速度，升高男性体内雌性激素水平，抑制精子生成，严重的话可影响阴茎勃起。
温馨提示
春天天气变化多端，男性切不可贪凉，寒冷的话会让交感神经过度兴奋，引起前列腺腺体收缩而导致排泄受到阻碍。不能吃辛辣刺激性的食物，不然会刺激前列腺，导致前列腺充血水肿。保持情绪稳定，即使接触内心压力，因为焦虑或抑郁的不良情绪可下降性欲，导致勃起功能障碍以及早泄等。
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