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精神病心理平衡十要诀 西藏正规精神病医院排名

发布时间:2023-03-27 15:40 来源:西藏精神病医院

西藏正规精神病医院排名

在精神病治疗上常采用药物治疗,偶尔也会配合使用精神上的自我治疗方法。其实,心理治疗精神病也是有很大帮助作用的。患者在选择好治疗方法的同时,选择好的治疗医院也是不容忽视的,尽量选择正规、的、专业的精神病医院进行治疗。

精神病心理平衡十要诀

1、对自己不苛求。

每个人都有自己的抱负,有些人把自己的抱负目标定得太高,根本实现不了,于是终日抑郁不欢,这实际上是自寻烦恼:有些人对自己所做的事情要求十全十美,有时近乎苛刻,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己,为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已取得的成就,心情就会自然舒畅。

2、对亲人期望不要过高。

妻子盼望丈夫飞黄腾达,父母希望儿女成龙成凤,这似乎是人之常情。然而,当对方不能满足自己的期望时,便大失所望。其实,每个人都有自己的道路,何必要求别人迎合自己。

3、不要处处与人争斗。

有些人心理不平衡,完全是因为他们处处与人争斗,使得自己经常处于紧张状态。其实,人际之间应和谐相处,只要您不敌视别人,别人也不会与您为敌。

4、暂离困境。

在现实中,受到挫折时,应该暂将烦恼放下,去做您喜欢的事,如运动、打球读书、欣赏等,待心境平和后,再重新面对自己的难题,思考解决的办法。

5、适当让步。

处理工作和生活中的一些问题,只要大前提不受影响,在非原则问题方面无需过分坚持,以减少自己的烦恼。

6、对人表示善意。

生活中被人排斥常常是因为别人有戒心。如果在适当的时候表示自己的善意,诚挚地谈谈友情,伸出友谊之手,自然就会朋友多,隔阂少,心境自然会变得平静。

7、找人倾诉烦恼。

生活中的烦恼是常事,把所有的烦恼都闷在心时,只会令人抑郁苦闷,有害身心健康。如果把内心的烦恼向知已好友倾诉,心理会顿感舒畅。

8、帮助别人做事。

助人快乐之本,帮助别人不仅可使自己忘却烦恼,而且可以表现自己存在的价值,更可以获得珍贵的友谊和快乐。

9、积极娱乐。

生活中适当娱乐,不但能调节情绪,舒缓压力,还能增长新的知识和乐趣。

10、知足常乐。

不论是荣与辱、升与降、得与失,往往不以个人意志为转移,荣辱不惊,淡泊名利,做到心理平衡是极大快乐。

利培酮等抗精神病药物会伤肝吗

目前常用的抗精神病药物大多经过肝脏代谢,对肝脏功能可能有一定不良影响的风险,不过这种肝功能异常如果发生,大多情况下也是短期的、可逆性的,在停药(其中许多患者在密切观察的前提下都可以不停药)后能够恢复正常,真正造成不可逆的肝脏损害的病例,临床上是很罕见的。

利培酮等抗精神病药物的使用,一定要在精神科医生的指导下使用。使用前要查包括肝功能、肾功能、血糖血脂、血常规、心电图等反映个体基本健康状态的指标,没有明显异常时再开始治疗,治疗过程中如有不适一定及时就诊,必要时复查,如果没有明显不适,在治疗期间也要定期复查,特别是开始治疗的前半年,发现问题就请医生作分析并及时处理,如果复查这些指标都没有异常,那么您也不必担心会对肝脏等的损害了。

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