穴位按摩治白发该怎么做
在中医上认为，男人长白头发多半是肝肾不足导致的，而现代社会当中出现这样情况还有一个原因，那就是生活习惯不良。那么，如何才能摆脱恼人的白头发呢?专家指出，男人需要经常按摩两大穴位。
太溪穴
太溪穴，是足少阴肾经的输穴和原穴。输穴就是古代医籍中记述的“回阳九穴“之一，具有明显提高肾功能的作用。原穴就是肾脏的原气居住的地方。此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，要想滋阴补肾、修复先天之本，就必须启动肾经。
中医认为，经络如果畅通无阻，气血得以顺利运行全身，脏腑、皮肉筋骨、关节及其他组织都可获得滋养，身体便不会产生病痛。太溪穴是肾经的源头，能够激发、调动身体的原动力，并储藏到涌泉穴做为健康的基础。
风池穴
风池穴在项侧，凹陷如“池“，为风邪易侵之处，也是治疗风证之要穴，故名。
功用:
祛风，解表，清头目，利五官七窍。
取穴:
双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。或将大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
排毒操3组动作清除身体毒素健康瘦身
大家都知道，肥胖往往是由于体内积累了太多毒素，而没有及时排出导致的，所以想减肥先排毒，排毒是减肥的一个重要环节，那么怎样才能达到做好的排毒效果呢？下面小编就教大家三组排毒减肥操，帮助您有效排毒减肥。
排毒减肥操一：
1、挺直腰坐在椅子上，打开双腿，两腿间的距离为肩部的宽度，，眼睛平视前方。将双臂举起并伸直，双手在头顶上方合掌，手指朝上。
2、慢慢吸一口气，在吸气的同时往右侧弯腰，让身体慢慢往右侧倾斜，双臂跟着运动，注意头部不要转动，直到腰部左侧被拉直，身体定住。
3、保持此姿势10个呼吸的时间，身体再恢复至开始姿势，然后往相反方向重复以上动作。
在做排毒减肥操运动时一定要注意调整自己的呼吸，这样能够在练习中增加肺活量，有效促进血液循环，并且可以吸收负氧离子，帮助清洗肠道，促进毒素的排出，使肚子快速恢复平坦。
排毒减肥操二、提臀摇摆
1、仰卧，双手绕于后颈部交叉。双脚以立膝弯曲。
2、深深地吸一口气，抬高腹部，脚跟不离地，意识集中于丹田，闭气。
3、有力地吐气，保持丹田力，将意识转移集中于骨盆，腰部移至右（左）方，在右（左）侧做腰部上下运动。此时，双肘及肩膀不离地，换左边做同样动作。
排毒减肥操动作三：
1、双脚分开与肩同宽，双手在身体两侧各握一个水瓶，掌心向后。下蹲的同时向上举起水瓶，下蹲到大腿与地面平行坚持1秒。
2、下蹲后向上提起重心，双腿蹬地，双手从头顶放下，恢复放在身体两侧的位置，向上跳起。
3、双脚分开站立，左腿向前迈一大步，双膝弯曲，左膝向前，右膝指向地面，双臂伸直指向左腿外侧地面，然后还原换右侧做相同动作。
4、左右各完成一遍后，左腿向侧面迈出一大步，左膝弯曲，右膝打直，左脚脚跟平放在地上，双手伸直，指尖指向左腿外侧地面，换方向做同样的动作。
北京中医的医院
中医治病的好处通常比较，没有一些毒，对于身体伤害通常比较小。对于治疗疾病通常可以从根本上解决问题，可以调理人体的各种不适症状。中医治疗的手段通常包括药物治疗，针灸、推拿治疗，拔罐、刮痧治疗，中药贴敷治疗等各种方式，效果相对来说都是比较有效的，需要到正规的医院进行治疗。
