胃炎患者如何预防胃癌
胃炎以及胃溃疡患者是胃癌的高危人群，必须要做好生活中的调理才能防止胃黏膜发生癌变，改善了患者生活质量，提高了其生存期。患者在生活中不能犯低级错误，以免刺激癌细胞的生长。
胃炎患者防止胃癌不能犯哪些低级错误？
错误一、吃饭时狼吞虎咽
部分人群因为工作比较繁忙或者赶时间吃饭时会狼吞虎咽，但是这样不能让食物得到充分的咀嚼，食物还没有经过磨碎而直接进入胃里面，增加了其消化负担而且不利于其分解消化以及对营养物质的吸收。一定要减慢吃饭的速度，每口饭至少咀嚼25下，吃饭的时间不能少于30分钟，要给食物中枢神经一定的兴奋时间来帮助消化食物。
错误二、大量的喝浓茶或者浓咖啡
浓咖啡和浓茶里面含有大量的茶碱以及咖啡因，会让中枢神经变得异常兴奋，加快了胃肠道蠕动，刺激了胃酸分泌，从而引起反酸或者消化不良。长时间大量的喝也会对胃黏膜带来损伤，从而诱发胃溃疡或者胃炎等。尽量少喝浓茶或者浓咖啡，正常情况下3克茶叶需要150毫升左右的水来冲泡。
错误三、随意吃饭
经过了一晚上的睡眠，胃里面的食物已经被排空，如果没有及时吃饭的话，会让消化酶及胃酸消化胃黏膜本身，从而诱发胃溃疡或者胃炎。晚餐吃得太晚的话食物得不到一定的消化，增加了胃肠道负担，同时影响了睡眠质量，久而久之也会诱发食道炎或者反流性胃炎。不管是什么样的因素必须要保证高营养的早餐，早餐要安排早餐要安排在上午七点到八点左右。晚餐要以清淡容易消化为主，睡觉前三个小时不能吃任何食物。
错误四、使用公用筷子
引起胃癌的主要因素是幽门螺旋杆菌，此类细菌会在胃黏膜组织里面潜伏。幽门螺旋杆菌具有很强的传染性，会通过共用餐具和嘴对嘴喂养食物传播。尽量要减少在外吃饭的次数。不能通过嘴对嘴的方式喂食，养成饭前便后洗手的好习惯，不能吃半生不熟的食物以及生水。
温馨提示
平时要注意饮食上的卫生，避免吃辛辣刺激性以及过于油腻的食物。保持一日三餐的规律性，吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
不要说胃癌很可怕
不规律的饮食结构会对胃粘膜带来伤害，胃黏膜长时间受到炎症刺激会诱发胃癌，虽然胃癌早期可能没有比明显的症状，但是在发现之后，去医院做检查已经为时已晚了。
哪些饮食习惯会诱发胃癌？
1、大量吃油炸或者烧烤类的食物
高温油炸过程中食物会产生环芳烃类物质以及苯并芘，属于强烈的致癌物质。另外熏烤食物在制作过程中会和木炭接触，有毒物质直接进入身体，诱发胃癌。如果喜欢吃熏烤食物的话不能和火直接接触，控制熏烤的时间，烤焦的部分也不能吃。
2、重口味饮食
部分老年人会把咸菜或者咸鱼当做早餐，里面含有大量的盐分以及亚硝酸盐。长时间高盐饮食会直接破坏胃黏膜，胃黏膜总是受到酸性胃液的刺激，从而诱发了癌变。另外亚硝酸盐也会在身体中形成亚硝酸胺，属于强烈致癌物质。尽量把食物放在冰箱里面进行保鲜和冷藏，保持食物的新鲜度，这样能阻断亚硝酸胺的形成。
3、晚饭暴饮暴食
晚上睡觉前一个小时暴饮暴食、总是吃夜宵等会增加胃肠道的负担，增加了患上胃癌的风险。在饱腹状态下直接入睡会引起胃食管反流，反流物会对食管带来损伤，久而久之形成癌前病变。要减少吃夜宵的次数，因为食物在胃里面需要三个小时的时间来消化，吃夜宵会让食物在胃里面停留的时间变长，促进大量的胃液分泌，直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜的糜烂或者溃疡。
4、总是不节制的喝酒
总是不节制喝高浓度的酒会改变胃里面的内环境，同时刺激了胃黏膜，对黏膜组织带来严重的损伤，直接加快了向胃癌发展的进程。如果喝酒再搭配吸烟，给身体带来的危害更大，酒精进入身体中会增加细胞膜的通透性，让烟雾里面的致癌物质快速的被吸收。对于喜欢喝酒的人士来说，可以选择葡萄酒或者米酒等，不能喝高度酒、劣质白酒，喝酒前应该吃一些淀粉高的食物，减少酒精对胃粘膜所带来的刺激。
温馨提示
要合理的搭配饮食，控制盐的摄入量，避免吃腌制食物，不然会伤害到胃黏膜。多吃新鲜的蔬菜和水果，里面含有的胡萝卜以及维生素c，能够参与抗氧化过程，阻止了胃癌的产生。养成良好的生活方式，不能吸烟喝酒，适当的锻炼身体来增强体质。
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