手穴位按摩方法
可能我们很多人对于手穴位按摩还不是很了解，我们每天忙于工作，进行一些穴位按摩可以有效帮助我们，缓解自身的疲惫的身体，效果是非常不错的，我们大家都可以进行一些穴位按摩，相信大家很多人也都进一步的去了解一下手穴位按摩方法，下面就让我们一起了解一下手穴位按摩方法有哪些吧。
1.推法手部按摩中常用的推法是指推法。操作时用拇指指端或指腹着力于手部一定的部位上进行单方向的直线推动，为直推法。要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢均匀，多配合适量的按摩介质，速度为每分钟2OO次左右，可用于手部各线状穴位。如用双手拇指从某线状穴位的中点向两侧分推，称为分推法。如用两手拇指端或螺纹面自某线状穴两端向中间推动合拢，为合推法，又称“合法“、“和法“。
2.拿法捏而提起谓之拿。拿法就是用大拇指和食、中两或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定的部位和穴位上进行节律性的提捏。操作时，用力要由轻而重，不可突然用力。动作要和缓而有连贯性。本法适用于手部各穴。
3.按法按法是早应用于按摩的手法之一，也是手部按摩常用的手法之一。在手部按摩中，按法是指用拇指的指端或螺纹面着力于手部穴位或病理反射区上，逐渐用力下按，用力要由轻到重，使刺激充分到达肌肉组织的深层，病人有酸、麻、重、胀、走窜等感觉，持续数秒钟，渐渐放松，如此反复操作。操作时用力不要过猛，不要滑动，应持续有力。需要加强刺激时，可用双手拇指重叠施术。按法经常和揉法结合使用，称为按揉法。对年老体弱或年龄较小的病人，施力大小要适宜。按法适用于手部各穴。
提前了解一下手穴位按摩方法，我们就可以自己按摩可以有效地帮助我们缓解我们出现疲劳过度的情况，穴位按摩，还可以有效地帮助我们提神醒脑，对于我们缓解头痛头晕的情况也非常有帮助，大家以后可以尝试去使用一下。
穴位按摩治白发该怎么做
在中医上认为，男人长白头发多半是肝肾不足导致的，而现代社会当中出现这样情况还有一个原因，那就是生活习惯不良。那么，如何才能摆脱恼人的白头发呢?专家指出，男人需要经常按摩两大穴位。
太溪穴
太溪穴，是足少阴肾经的输穴和原穴。输穴就是古代医籍中记述的“回阳九穴“之一，具有明显提高肾功能的作用。原穴就是肾脏的原气居住的地方。此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，要想滋阴补肾、修复先天之本，就必须启动肾经。
中医认为，经络如果畅通无阻，气血得以顺利运行全身，脏腑、皮肉筋骨、关节及其他组织都可获得滋养，身体便不会产生病痛。太溪穴是肾经的源头，能够激发、调动身体的原动力，并储藏到涌泉穴做为健康的基础。
风池穴
风池穴在项侧，凹陷如“池“，为风邪易侵之处，也是治疗风证之要穴，故名。
功用:
祛风，解表，清头目，利五官七窍。
取穴:
双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。或将大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
北京好的中医医院排名排行榜
在去中医医院治疗疾病时候，要选择口碑比较好的，避免去一些不知名的小医院治疗，否则会有医生操作不当的情况，另外还可能会加重之前的病情。采用中医治疗也有很多好处，在治疗时可以把人体看成有机整体，经过整体治疗，能防止走一些弯路，在治疗前还要做辨证论治，通常会是一个患者一套方药，而且是不重复的。
